血淤型型體質主要表現爲經行後期，經量過少或有血塊，經血顏色紫或黯黑，小腹脹痛，精神抑鬱，血塊排出後疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見於子宮內膜異位症患者。治療時宜活血化淤，行氣活血，選用玫瑰花，月季花，凌霄花，茴香，花椒，酒，醋，青皮，陳皮，橘葉，桃仁，紅花，烏賊骨，牡蠣等行氣活血的食物及藥食兼用品，忌吃柿子，柿餅，甘蔗，苦瓜，菊花，海帶，紫菜，皮蛋，螃蟹，蚌肉及生冷瓜果，冷飲。
推薦食譜：益母草蜜飲
功效：益母草有活血調經，利尿消腫等功效，此食療方對氣滯血淤所引起的月經延後，月經過少，月經先後不定期症尤爲適宜。
原材料：新鮮益母草120克，紅糖一大匙，蜂蜜一大匙。
做法：1、將益母草挑選好，擇洗乾淨，晾乾，切成碎小段，放入砂鍋，加水濃煎兩次，每次30分鐘。
2、將煎好的益母草汁過濾，合併二次濾汁，回入砂鍋，用小火濃縮至300毫升，調入紅糖，溶化後稍涼，再兌入蜂蜜，拌勻即可。
益母草含益母草鹼甲，乙和水蘇鹼，對子宮，離體子宮均有興奮作用，可使子宮緊張度與收縮性增強，經量過多者月經期不宜食用。
青皮山楂粥
功效：青皮具有疏肝解鬱的功效，可以緩解肝氣鬱結引起的胸脅痛，本食療方對氣滯血淤所引起的月經延後，月經過少，月經先後不定期等症尤爲適宜。
原材料：糙米100克，青皮10克，生山楂30克。
做法：1、將青皮，生山楂分別挑選好，洗淨，切碎後一同放入砂鍋，加水適量，濃煎四十分鐘。
2、用潔淨紗布過濾，去渣，取汁待用。
3、將糙米淘乾淨，放入砂鍋，加水適量，用小火煨煮成稠粥，粥將成時兌入青皮，山楂濃煎汁，拌勻，繼續煮10分鐘即可。
經前7天早晚兩次分服，經期停用。
陳皮橘葉茶
功效：陳皮具有理氣健脾的功效，本食療方對氣滯血淤所引起的月經延後，月經過少，月經先後不定期等症尤爲適宜。
原材料：陳皮20克，新鮮橘葉20克。
做法：1、先將新採摘的鮮橘葉擇洗乾淨，與挑選後的陳皮一起切碎。放入砂鍋，加水適量，中火煎煮20分鐘。
2、用潔淨紗布過濾，去渣取汁即成。
代茶飲用，分上下午兩次，可多次沖泡，頻頻飲用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
