月經正常指標
週期
每個女人的週期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否準時。定期的性生活（如：每週一次）可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經的規律有很大的幫助。
血量
女性在月經期間失去的血量應該在85克之內，持續3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內（佔總失血量的90%）。
血塊
月經期排出的血塊是什麼？醫生的解釋是：如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起牀或者久坐之後。
月經不再來
不來月經首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經週期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導致月經週期的延長。另外，患有多囊性卵巢囊腫或者長期服用黃體酮類口服避孕藥也會使月經週期變長。
月經提前來怎麼回事？
一、黃體功能不全
由於相對固定的黃體期變短，使月經週期變短，該疾病多發生在生育年齡。
二、卵巢儲備功能不良
多發生在35歲以後的生育年齡婦女。
三、排卵期出血
部分排卵期出血較多的婦女也可表現爲月經頻發，這要同樣是月經週期短的原因之一。
四、青春期功能失調性子宮出血症
月經提前來怎麼回事？青春期的女性月經週期短的原因往往是因爲下丘腦、垂體、卵巢功能未完全發育成熟所引起的。
五、子宮肌瘤
嚴重的子宮肌瘤在月經量多的同時，也有月經頻發或月經週期變短的症狀。
月經提前是月經不調的一個症狀。中醫認爲，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及衝任二脈關係最大。而導致月經提前的原因，主要以內分泌失調與血熱、氣虛等因素關係最爲密切。
月經提前與懷孕
月經提前是不會懷孕的，通常月經週期正常的女性更容易受孕，而且懷孕以後也不會有月經出現。#p#副標題#e#
由於月經不調會影響到正常的排卵，那麼當然也會影響到懷孕。然而月經不調只是個症狀，治療月經不調首先應該找出不調的病因。生殖內分泌軸系中各個環節都必須處於正常狀態，任何一個環節出現問題那麼它所對應的激素水平也會有所改變。
而且通常懷孕以後也不會有月經的出現，這是因爲女性懷孕以後所產生的絨毛膜促性腺激素不能使卵巢黃體轉化爲妊娠黃體，而卵巢功能繼續活動，從而形成了按月的少量陰道出血，待妊娠3～4個月以後，性激素由胎盤分泌代替了卵巢功能，所以也就不會來月經了。但有些女性懷孕以後還是會發現有少量的陰道流血，其實那不是月經，而應該考慮宮外孕的可能。
自療注意事項
（1）月經前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
（2）忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。
（3）宜多食新鮮水果和蔬菜。
（4）心情煩躁有礙經期調整，故宜豁達大度、恬靜和樂觀。
月經提前的預防
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。逍遙調經貼調理，注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
如何讓月經提前
方法一
讓月經提前或延後，除了可以用避孕藥來調經，當然也具備避孕的功能。避孕藥本身就是一種複合性的荷爾蒙，但必須在一個月前就準備，也就是從這次月經來的第5天開始服用，一直吃到預備讓月經來的前3天才停藥。這個方法雖然成功率很高，但缺點是要天天吃藥，一連吃20多天，一旦忘記吃，還會前功盡棄。
方法二
如果來不及在一個月前做好準備，還可以利用黃體素讓月經提前。也就是連續服用5～7天的黃體素，在停藥後第5天左右，月經就來了;或是打催經針，也具同樣的效果，也就是能讓月經提前來，這個方法的好處是服藥時間短，但如果經期一般維持7天左右的人，最好在3周前就向婦科醫師諮詢，纔來得及準備。
方法三
如果是臨時決定的活動，或是活動在即，幾乎離月經期不到一週，這時以上兩種方法可能都不適用了。像這種情形醫生會開些高劑量的雌激素加黃體素，從預計月經來的那一天開始吃，連續吃10天，等到停藥後月經纔會來，這也是目前最多人使用的方式。
最後提醒：
月經本是女性正常的生理特徵，因此一般不要隨意用外界因素讓它提前或延後，這對人體的傷害很大的，不是萬不得以一般還是讓月經正常來好。
