子宮肌瘤相信大家現在對於它已經不是很陌生了。它是一種常見的婦科疾病，給患者的生活上和精神上帶來了很大的痛苦，很多患者都是由於平時生活中的不注意而導致，那麼如何預防子宮肌瘤，下面就請專家給大家介紹一下。
如何預防子宮肌瘤：
一、患者應該注意節制房事，以免過於頻繁的房事損傷腎氣，加重病情，更應該注意房事衛生、保持外陰的清潔，以防止外邪內侵，入裏化熱，凝滯氣血，加重病情。
二、如何預防子宮肌瘤，患者應該保持一個好的心情，這在產後更是很重要，儘量的學會減壓，減少自己在生活中和工作中的壓力，注意保暖不要感冒;患者還要避免過於肥胖，實驗證明高脂肪食物會促進某些激素的生成和釋放，所以肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。因此培養良好的飲食習慣，如飲食定時定量，堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用，不能吃辛辣的食物。
三、如何預防子宮肌瘤，避免過多的人工流產，人工流產次數多就會導致子宮肌瘤發病率增高，因此夫妻之間應該積極地採取避孕措施;患者還要定期的去醫院檢查，一般是3～6個月複查一次，如果發現情況嚴重，要及時地進行手術治療。
四、患者要調節好自己的心態，不要讓自己常常處於生氣的狀態，在飲食上患者應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多補充蛋白質和維生素，以防止造成貧血。
溫馨提示：以上是關於如何預防子宮肌瘤的介紹，專家提醒，患者一定要做好相關的預防工作，雖然治療很重要，但是做不好預防就達不到好的效果。
