現在女性子宮肌瘤的發病率不僅很高，而且發病的年齡越來越年輕。對於女性朋友而言，一定要及時發現子宮肌瘤，這樣纔可以減少併發症，不然的話當其他生殖器官引發疾病的時候，那麼治療起來就更加困難。下面小編就來給大家普及下女性子宮肌瘤預防的相關知識，想了解的可以看看。
子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，也是人體中最常見的腫瘤之一，又稱爲纖維肌瘤、子宮纖維瘤。由於子宮肌瘤主要是由子宮平滑肌細胞增生而成，其中有少量纖維結締組織作爲一種支持組織而存在，故稱爲子宮平滑肌瘤較爲確切。簡稱子宮肌瘤。
而大多數患者患了子宮肌瘤卻無症狀，僅在盆腔檢查或超聲檢查時偶被發現。如有症狀則與肌瘤生長部位、速度、有無變性及有無併發症關係密切，而與肌瘤大小、數目多少關係相對較小。患有多個漿膜下肌瘤者未必有症狀，而一個較小的黏膜下肌瘤常可引起不規則陰道流血或月經過多。
預防子宮肌瘤的方法
1、在月經期間，女性要多注意休息，還要避免過度疲勞，避免受凍受寒，否則就容易持續痛經閉經的現象。而且還要少食辛辣食品，增加營養，避免營養不良。
2、個人的清潔衛生尤其重要，特別是陰部的清潔，時刻保持外陰清潔、乾燥。不僅可以降低陰道炎的發病率，還可以避免子宮肌瘤的發生。
3、養成良好的生活習慣，持維自己的清理衛生，女性朋友的內褲肯定要選用寬鬆的款式，保障良好的透氣性。
4、定時進行婦科檢查，這樣才能更好的發覺女性朋友是否發現了疑問，是否處在健康狀態。
5、持維良好的心情，放鬆心情。一旦平時生活中的壓力很大，要學會減壓，這樣才能更好的持維心情的愉悅。
6、健康的飲食是十分重要，飲食要有足夠的營養，合適搭配，宜清淡，易消化，多吃含蛋白質、維生素的食物；一旦月經量過量，就要多吃一些富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血；忌食辛辣生冷刺激性食物。
7、當女性確診子宮肌瘤以後，要根據醫生的安排，應每月到醫院檢查。經過檢查發現肌瘤增大緩慢或未曾增大，那麼可以半年複查1次；如果增大明顯的話，那麼爲了患者的安全考慮，可以及時手術治療，比起其他的生殖器官受到壓迫，導致併發症的發生。
8、當女性有月經不調現象的話，如月經量過多，那麼就要多吃富含鐵質的食物，這樣可以防止缺鐵性貧血；另外還要注意的是不要額外攝取含有雌激素的藥物或食物，否則就容易刺激子宮肌瘤的迅速增大。
