子宮腺肌症（肌腺症）是子宮內膜異位到子宮壁內的引起的一種子宮壁內週期性出血的疾病。初期只有一點，逐漸擴大開來，就像蘋果爛掉的過程一樣，最後波及到全子宮。子宮腺肌症對女性的危害如此嚴重，那女性到底如何預防呢？小編爲您列舉了以下幾種措施。
1、注意調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態，使機體免疫系統的功能正常。
2、女性月經期一定禁止性生活。
3、要注意自身保暖，避免感寒着涼。
4、月經期間，禁止一切劇烈體育運動及重體力勞動。
5、儘量少做人工流產和刮宮，做好計劃生育。
6、月經期要做好自身的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌的改變。
7、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經可形成溢流。
8、 如已查出患有子宮腺肌症，卵巢巧克力囊腫大於6cm以上者，在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩定，避免過度勞累，一旦囊腔內張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹症。
