生活中有許多女性被乳腺癌的問題所困擾，因此這令許多女性擔心不已，其實這一疾病是能被預防的。那麼具體的預防方法有哪些呢？下面爲大家介紹女性如何才能預防乳腺癌，供大家瞭解。
女性如何預防乳腺癌
1、預防乳腺癌要講究合理飲食；長期進食高動物脂肪、高動物蛋白、高熱量食物，都是罹患乳腺癌的危險因素之一。
2、極參加體育鍛煉，增強機體免疫力，保持幸福美滿的家庭關係和和諧的夫妻生活。家庭幸福、夫妻恩愛可以調節人體的內分泌系統，維持正常的激素水平，有預防乳腺癌的作用。
3、預防乳腺癌保持樂觀的情緒和健康的心理；笑一笑，百病消。樂觀、健康、積極向上的心理狀態可以有效的預防多種疾病，包括乳腺癌。
4、因此，女性應注意多食含脂肪低或含不飽和脂肪的豆類食物及五穀雜糧，少吃動物脂肪和高熱量食品。提倡每日喝一杯酸牛奶，減少人體對脂肪的吸收，增加免疫球蛋白的數量。另外，飲酒也被證明可以增加乳腺癌發生機率，因此，預防乳腺癌，女性應避免飲酒。
乳腺癌的症狀
乳腺腫塊
80%的乳腺癌患者以乳腺腫塊首診。患者常無意中發現乳腺腫塊，多爲單發，質硬，邊緣不規則，表面欠光滑。大多數乳腺癌爲無痛性腫塊，僅少數伴有不同程度的隱痛或刺痛。
乳頭、乳暈異常
腫瘤位於或接近乳頭深部，可引起乳頭回縮。腫瘤距乳頭較遠，乳腺內的大導管受到侵犯而短縮時，也可引起乳頭回縮或擡高。乳頭溼疹樣癌，表現爲乳頭皮膚瘙癢、糜爛、破潰、結痂、脫屑、伴灼痛，以致乳頭回縮。
腋窩淋巴結腫
大醫院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窩淋巴結轉移。初期可出現同側腋窩淋巴結腫大，腫大的淋巴結質硬、散在、可推動。隨着病情發展，淋巴結逐漸融合，並與皮膚和周圍組織粘連、固定。晚期可在鎖骨上和對側腋窩摸到轉移的淋巴結。
乳頭溢液
非妊娠期從乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，稱爲乳頭溢液。引起乳頭溢液的原因很多，常見的疾病有導管內乳頭狀瘤、乳腺增生、乳腺導管擴張症和乳腺癌。單側單孔的血性溢液應進一步檢查，若伴有乳腺腫塊更應重視。
