女性月經期間能喝咖啡嗎？
專家指出，女性月經期間能喝咖啡，但是不宜過量飲用。
女性月經期間過量喝咖啡危害大
月經期間少量喝咖啡的好處：咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機體的內環境會發生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適。
月經期間過量喝咖啡的壞處：女性月經期間能喝咖啡嗎？能，但是不能過量，因爲如果過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛；還會增加對體內貯存的維生素B的消耗，而維生素B中的膽素，肌醇對中樞神經系統起着鎮靜的作用，其遭到破壞會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的症狀。
女性月經期間飲食注意事項
月經期間女性朋友的體制都比較弱，因此在很多方面都應有所注意。
1、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質；
2、月經期應吃新鮮、容易消化的食物；
3、不宜吃刺激性強的辛辣食物；
4、也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。
5、不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。
