對於女性朋友來說，痛經是最常見的小症狀了，甚至有些人根本不把它當回事，覺得忍忍就過去了，但實際上這種想法是不對的，患有痛經的女性在日常生活中需要多加註意纔有助於症狀的減輕。
痛經患者需要注意些什麼呢？
（1）儘早到醫院檢查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨症狀的劇烈疼痛時，以查明是原發性痛經還是繼發性痛經，做到心中有數。痛經嚴重時，最好能臥牀休息半天、一天，這樣可大大減輕腹痛。
（2）月經前後和行經期應注意保暖，避免受涼。同時，不宜過分勞累。
（3）多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。
（4）注意外陰清潔，每天用水洗一次，勤換墊紙。
（5）注意精神調養，解除心理障礙，使精神快樂，氣機暢達。
疼痛多在經期第1～2天，也有在經前1～2天開始腹痛的，疼痛在經期加重。多爲陣發性下腹部絞痛、墜痛、脹痛，並可放射至腰骶部、內側及陰道、肛門；膜樣痛經病人當要排出大塊脫落的子宮內膜時疼痛會劇烈，一旦排出後疼痛迅速減輕；疼痛劇烈者可有四肢厥冷、面色蒼白、甚至虛脫。還可伴有其他消化道症狀，如噁心、腹瀉、嘔吐，也可有膀胱、直腸剌激症狀如尿頻、尿急、肛門墜脹感等，還可有頭痛、眩暈、乏力或神經過敏等不適。
到目前爲止，由於各人的痛覺閾值不同，耐受程度很大，且缺乏準確測量疼痛程度的客觀定量方法，國內外對痛經發病率的報道差別很大。1980年我國月經生理常數協作組調查71746名婦女中，33。2％有痛經。其中原發痛經36。1％，繼發痛經 31。7％，不明原因32。2％。重度痛經影響生活與工作者13。6％。1982年Andersch和Milsom報道瑞典19歲城市女青年中，72％有痛經，其中15％需服止痛藥。1985年有報道美國青春期後女性中50％左右有不同程度的痛經，10％因痛經每月需休息1～3天。由此可見，痛經在婦女疾患中，可謂爲較普遍發生的疾病。近年國外報道女性在19歲以前痛經發生率明顯增高。
