卵巢是女性重要的生殖器官，它起到維持內分泌系統平衡，保持女性特徵及正常生理代謝的作用，是女性保持青春的關鍵。因此，保持青春煥發，女性們呵護好自己的卵巢顯得尤爲重要。然而卵巢早衰卻是女性失去美麗容顏，如何預防卵巢早衰保護女性美麗容顏呢？首先要走出誤區，預防卵巢早衰過分依賴各種保健品是不正確的。對於有潮熱、煩躁不安、失眠等症狀，要及時去看醫生，切不可拖延，錯過治療的最佳時機。
婦女卵巢功能在40歲以前出現衰退跡象，醫學上稱之爲功能早衰。近年來，患卵巢早衰的女性人數呈上升趨勢，不少患者都在30～40歲左右。專家分析，引起現代女性卵巢早衰的常見原因主要有生活壓力、不良習慣、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母親遺傳、卵巢疾病、環境污染、人工流產等。預防卵巢早衰保護女性美麗容顏非常關鍵。
預防卵巢早衰不可過分依賴各種保健品。要避免卵巢早衰，要堅持科學的生活方式，提倡產後母乳餵養，儘量延長哺乳的時間。婦女要適當多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養成鍛鍊身體的好習慣。特別要注意在公共場所、家庭戒菸，減少被動吸菸;不宜喝酒，更不可酗酒;要注意調整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可經常熬夜，保持良好的生活習慣。預防卵巢早衰保護女性美麗容顏勢在必行。
另外，人在情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌旺盛，抗病能力增強。相反，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。所以女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，有不良情緒時要學會用聊天、旅遊等其他方式宣泄出來，這也是預防卵巢早早衰的關鍵。
充足的睡眠對預防卵巢早衰同樣很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人在睡後1個半小時即能進入深睡狀態，晚上應該在10～11時上牀，可以使人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮。起牀時間則應該以早晨5～6時爲宜。
預防卵巢早衰保護女性美麗容顏。對於卵巢早衰的治療關鍵是早發現、早治療。錯過最佳時機對女性的危害是很大的。
