預防卵巢早衰，婦科專家解析產後護理。據“中國女性性調查”顯示，40歲以上的女性有57%的人經常感到陰道乾澀，潤滑不足。
卵巢早衰是由多方面原因引起的：
1.與月經初潮年齡有關。月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。
2.與生育狀況，特別與首次懷孕的年齡有關。首孕年齡越大，絕經愈早。哺乳時間越長、絕經越晚。口服避孕藥時間越長，絕經越晚。
3.生活習慣。每週吃二到三次魚、蝦的婦女，常年堅持喝牛奶，鍛鍊身體，避免主動，被動吸菸侵害，絕經就晚。
4.可能是塑身內衣惹的禍。少女長期穿緊身衣，不僅影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。
5.生活節奏快，心理壓力大。
卵巢早衰可以預防，一般從以下幾方面入手：
1.產後堅持母乳餵養，哺乳時間儘量延長。女性要堅持喝牛奶，多吃魚、蝦等食物;保持鍛鍊的好習慣;特別要注意戒菸，減少被動吸菸;要學會自我調節情緒，有不良情緒時要及時宣泄。
2.保證良好的睡眠。
3.多吃新鮮蔬菜瓜果，保持均衡的維生素E、維生素B2的攝取。
卵巢早衰是可以治好的，特別是年輕還未生育的女性，應積極治療。應注意：
1.週期性補充雌激素。激素治療一定要在醫生指導下進行，不要自己盲目用藥。
2.中藥治療或中西藥結合治療。
3.生殖器官萎縮的女性，可遵醫囑使用局部藥物以緩解症狀。
溫馨提示：預防卵巢早衰，婦科專家解析產後護理。飲食上做到平衡合理，有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹調食用，以起到補腎益精、健脾養血的作用。
