女性絕經是衰老的信號之一，大多數婦女會在45~50歲進入更年期。現在有很多媽媽都想知道怎樣才能推遲絕經期，不要着急，下面就讓我爲您簡單介紹一下，希望能給您帶來幫助！
怎樣推遲絕經期？專家介紹：
雖然遺傳因素與疾病都會影響更年期的到來時間，但引起個體差異的具體原因，目前尚不完全清楚。
英國《每日郵報》近日報道，土耳其一項新研究發現，女性每週吃魚兩次或兩次以上，可推遲更年期的到來。研究人員調查了1570名45~60歲絕經期婦女的生活習慣情況，發現經常吃魚會推遲更年期，而曬太陽過多則會使更年期提前。另外，經常從事繁重體力勞動及高血壓患者，也都會使更年期提前。
研究認爲，魚肉中富含蛋白質及B族維生素，對腦垂體具有一定的作用，有益調節涉及女性生理週期的各種激素水平。
