肩周炎是一種發病率比較高的疾病之一，因此，肩周炎的預防大家都是十分關心的。那麼，肩周炎的預防方法你知道嗎？常見的比較有效的肩周炎的預防方法爲：
做好肩周炎的預防，最有效的方法就是加強體育鍛煉，但貴在堅持。如果不堅持鍛鍊，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。
肩周炎的預防還需要加強營養。營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛鍊，肩周炎常可不藥而癒。
受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，爲了肩周炎的預防，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦着涼也要及時治療，切忌拖延不治。
據調查，肩關節肌肉發達，力量大的人羣中，肩周炎發作的機率下降了很多，所以，肩關節周圍韌帶，肌肉的鍛鍊強大，對於肩周炎的預防恢復有着重要的意義。
常見的肩周炎的預防方法主要就是以上提到的幾點。對於肩周炎的預防，很多人都是比較關心的。希望上面的這些關於肩周炎的預防措施的介紹，能夠幫助大家更好的進行肩周炎的預防。
