“鼻子”作爲嗅覺器官，對每個人的重要性都是不言而喻的。在日常生活中，如果患上感冒的話，鼻子就會出現不通氣的情況，這種感覺相信大家肯定都不喜歡。但隨着冬天的到來，空氣溼度也隨之下降，許多人都感覺鼻子乾燥很難受，嚴重的話還會出現上火，因此不少人都在問冬天鼻子乾燥上火應該如何應對？
1、每天清洗鼻腔
鼻子乾燥上火不要擔心，建議每天清洗鼻腔，將鼻腔內的髒東西清洗乾淨。不過也要注意一點，最好是使用溫水清洗比較好，或者是去藥店購買專用的洗鼻器，操作前一定要仔細看一下使用說明，避免出現不適的情況。早晚各一次清洗鼻腔，堅持兩到三天鼻子就不會感覺到乾燥了。
2、戒除挖鼻孔的不良習慣
許多人都有挖鼻孔的習慣，這樣雖然可以清除鼻腔內的污垢，但同時也很容易對鼻腔內壁造成損傷。如果挖鼻孔力度過大的話，還很容易造成鼻腔內膜防禦力下降，從而導致鼻子乾燥上火，平時一定要戒掉挖鼻孔的不良習慣。
3、飲食清淡
鼻子乾燥上火需要忌口，飲食不能過於油膩，或者是經常吃辛辣等食物，這些都有可能會引起鼻腔內血管的異常擴張。由於口鼻相連，如果鼻腔受到傷害的話，還有影響鼻內環境失調，時間久了就形成了惡性循環，甚至嗅覺也會受到影響。
4、提升室內環境的溼度
鼻子乾燥上火建議提升室內環境的溼度，這樣可以改善鼻子乾燥的症狀。冬天室內可以用加溼器來增加室內的溼度，如果沒有加溼器的話可以使用棉棒經常蘸溫水來到溼潤鼻腔，這個方法也可以緩解鼻子乾燥上火。
