在觀察手的時候，不少人會發現自己的指甲上有個月牙，而這個月牙學名叫做指甲月白，通俗講就是半月痕。不少人好奇，指甲上的月牙代表健康是真的嗎？如果自己沒有半月痕，怎麼做能夠養出來呢？
指甲上的月牙代表健康是真的，中醫往往能夠通過指甲上的月牙來判斷一個人的身體狀況，一般來說，指甲上的月牙弧度大且光澤好，那這個人的氣血就比較好；反之，則說明這個人的氣血比較差，身體狀況不是很好。
通過半月痕，醫生可以判斷一個人的心臟和肝臟的情況，一般指甲上有月牙代表這個人的氣血充足，心臟功能就不錯；如果半月痕少或者是沒有，那說明這個人的血液循環不是很好，可能肝血有點衰，也可能存在貧血的問題。
一般比較好的半月痕，數量雙手至少有八個，十個手指全都有最好。從形狀上來看，半月痕佔指甲的五分之一最好；從顏色上來看，最好是奶白色，顏色越白，則你的精力就越旺盛。
當然，半月痕的大小是有度的，太少或者是沒有不好，如果太多的話也是有問題的。如果半月痕的面積比較大，那可能會有心腦血管方面的疾病，還會患高血壓、中風等病。
另外，半月痕的顏色如果不正常，也是會暗示你有健康方面的問題，不正常的半月痕的顏色有灰色、粉紅、紫色和黑色。
半月痕的生長情況，其實也是受很多因素影響的，像是你個人的營養情況、身體素質或者是環境以及遺傳等。排除遺傳因素的話，想要擁有半月痕也不是不可能的。這個時候就需要你加強營養，養成良好的生活習慣，多吃點奶蛋魚蝦肉，還可以補充一些蛋白粉或者是維生素，這對半月痕的生長都是有幫助的。
