阿爾茨海默病常常被叫成老年癡呆，生活中有不少家庭中的老人，患有這種疾病。可是不少患者卻不願意就醫，就像小孩子一樣鬧彆扭，不管家人怎麼說都不願意看病，覺得自己身體倍棒，根本沒病。部分過激的老人，還認爲子女讓自己就醫是詛咒自己早點死。有這樣的想法是不對的，患上老年癡呆的人數越來越多，想要遠離此種疾病，中老年人要及時做好預防措施。
中國阿爾茨海默病患者約千萬：
阿爾茨海默病也被稱爲老年癡呆，中國目前約有1000萬阿爾茨海默病患者，預計到2050年，中國的阿爾茨海默病患者將超過4000萬人，比加拿大的總人口還要多。
那麼什麼是阿爾茨海默病？其實，阿爾茨海默病是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認知功能退化，且此退化的幅度遠高於正常老化的進展。
老年期認知障礙，即俗稱的“癡呆”有多種分類，包括阿爾茨海默病、額顳葉癡呆、血管性癡呆、路易體癡呆、朊蛋白病等等，這其中阿爾茨海默病佔了主要部分。要知道，上述幾種癡呆所導致的認知功能退化都是不可逆的。一旦退化了，做任何措施都無法彌補的。爲了避免此種情況出現，中老年人應該在日常生活中儘早做好預防措施。
中老年人如何預防老年癡呆？
有人說中年人還年輕，哪裏需要預防老年癡呆。但實際上，現在年輕人的作息習慣、飲食習慣都非常不規律，很多疾病都已經年輕化了。如果不及時做好保養的話，中年時期也可能提前患上老年癡呆。所以說，日常生活中中老年人必須做好預防老年癡呆的措施：
1、多社交
中老年人日常要多出門走走，多和同齡人交流，因爲多社交能夠改善認知能力。比如說和同住小區的老人們，一起出門買菜、晨跑、跳廣場舞等等。既可以鍛鍊身體，還可以和他人交流，改善心情。
2、調情志
中老年人要注意保持樂觀的情緒，注重調節情志，老人家少些憂慮，不要擔心子女孫輩。因爲兒孫自有兒孫福，老人家吃好喝好，開開心心，身體健康是兒孫最大的期盼。要是整天擔心這擔心那的，思慮過度的話，很容易睡不着，休息不好反而更容易損傷身體健康。
3、常鍛鍊
中老年人日常要多鍛鍊，別覺得鍛鍊是一件很累的事情，每天花半個小時的時間鍛鍊，能夠讓你長壽好幾年。因爲鍛鍊可以增強身體素質，降低生病的概率。而且多鍛鍊可以促進身體產生神經生長素，有助預防大腦退化。大腦退化減慢了，思維才能活躍起來，避免記憶力大幅度下降。
其中，鍛鍊的時候，不僅僅要注重全身性的鍛鍊，還應該多活動手指。比如說做手指操，或者說手握兩個鋼球，來回轉動等等。
所以說，中老年人要及時調整自己的情緒，要知足常樂、清心寡慾，年紀大了不要那麼爭強好勝，該吃吃該喝喝就好了，不要去操心家裏的事情。子女們成家了，長大了自己有能力處理家庭事務，無需老人家摻和。因爲生活中很多家庭不和睦的源頭，則是老一輩插手年輕人的事情。
