高潮是可以培養的，先把握身體的慾望時刻：女人的慾望變化有周期性，跟月經週期相應合。強的慾望發生在月經前兩天和月經後七天之內，尤其月經前強於月經後。可以像畫體溫表一樣給自己準備一張性慾曲線圖，瞭解自己什麼守候慾望達到峯值，將會更容易體驗到快感。
月經之前，女人可能會有腹痛、乳房脹痛等經前綜合徵，這時的動作切忌粗暴，女人渴望溫柔的身體親密，男人不妨增加愛撫時間，讓她充分享受肌膚之親而得到快樂，有無實際動作倒是其次。
生理期後的解放感，可以接受男性較激烈的愛撫和略帶粗暴的動作，不妨就在此時大膽地嘗試新花樣。
要不要揭穿妻子性愛僞裝呢？
外面的路燈亮了一夜，黑暗的微光中我清楚地看到了她的表情，皺着眉頭，一臉不耐煩。完了之後她跟往常一樣，依偎在我懷裏，誇我，說她很快樂。我卻沒了以前的成就感，她以前也一直在裝吧，要不要揭穿呢？
僞裝這個事不是你妻子一個人在做，在一項超過1萬女人的調查中，有70%的女性僞裝性高潮。你該知道，她僞裝不外乎在乎你的感覺，讓你快樂，不想讓你爲難。雖然，這不應該被鼓勵，但要尋求僞裝的根源，加強溝通。是生理因素，還是心理因素，或是你哪裏做得不好？兩個人一起面對，尋找原因，謀求更大的性福。
