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孕婦腰疼怎麼辦之孕婦腰疼的原因
出現孕婦腰疼的原因主要分爲以下幾種：胎盤、羊水增多，腰椎負重過大導致的腰疼;孕期體內激素變化，導致骨盆韌帶鬆弛引起的腰疼;運動不足會造成人的基礎體力下降導致的腰疼;此外子宮和胎兒的影響也會造成腰疼。
瞭解孕婦腰疼的原因，才能知道孕婦腰疼怎麼辦，針對原因採取解決孕婦腰疼的辦法。下面小編就詳細告訴大家。
孕婦腰疼怎麼辦一：
孕婦可能由於胎兒發育導致腰部痠疼，此時可以使用按摩器溫和按摩疼痛部位，令肌肉放鬆，小編根據親身體驗爲大家推薦榮耀腰頸椎按摩師，模擬真人推拿按摩手法，紅外線熱療令身體更加舒適放鬆，從而緩解疼痛，百洋健康網會員價僅爲178元，比市場價節省10元，同時免運費。
孕婦腰疼怎麼辦二：
保持正確姿勢，正確的站立姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢正確，大肚子也不會很顯眼。
孕婦腰疼怎麼辦三：
適當進行運動，選擇適合的孕婦體操或游泳，根據個人情況鍛鍊。可以增強體力。不要睡太軟的牀，太軟容易使腰部下陷，引發或加重腰痛。站起、坐下不要過快，最好手上要有扶着的助力物體。
孕婦腰疼怎麼辦四：要選擇比較舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右。可以吃一些緩解孕婦腰疼的食物：如主要是富含蛋白質、鈣質、維生素B類、維生素C和D的食物。
在瞭解孕婦腰疼怎麼辦後，大家可以積極針對孕婦腰疼的原因，掌握解決孕婦腰疼的辦法。孕婦腰疼一般是可以緩解的，只是做好護理很重要。若是孕婦腰疼比較嚴重，應及時去醫院進行檢查，以免發生意外。
