據美國科學家報道，長期側身睡眠可能導致負重側的腎臟發生腎結石。研究人員指出，尿路感染、某些腎臟和代謝性異常以及過多的維生素D攝入是結石形成的誘發因素，然而腎結石的具體形成原因尚未闡明。
加州大學舊金山分校的Marshall L。 Stoller博士及其同事選擇110例單側腎結石患者進行了一項爲期2年的研究。結果發現，在93例一貫側身睡眠的患者中，3/4的腎結石出現在負重一側。該研究發表在4月出版的泌尿外科學雜誌上。
研究人員指出，如果尿液成分是結石形成的主要因素，那麼結石理應在兩側腎臟內形成。但結果並非如此，這表明睡眠姿勢可能通過影響腎血流而起作用，因爲暫時的腎臟循環血流緩慢可影響其清除自身多種物質的能力。
Stoller博士認爲，改變睡眠姿勢可能有助於防止腎結石的復發。他建議改變睡眠姿勢以治療和預防單側腎結石。
腎結石的形成，主要原因就是飲食。它是由飲食中可形成結石的有關成分攝入過多引起的。再細一點解釋是：
草酸積存過多
體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫生通過研究發現：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食後8小時，檢查尿中草酸排泄量爲20-25毫克，相當於正常人24小時排出的草酸平均總量。
糖分增高
糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創造條件。專家們發現：不論正常人或結石病人，在食用100克蔗糖後，過2小時去檢查他們的尿，發現尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。
