“這個傳言是不是真的呢?”張大媽找到了杭州市紅十字會醫院骨科專家費駿。費駿給出的答案是：不會。
費醫師說，國外已經有學者專門就這個問題做過對比研究。他們發現，經常適量補鈣的人羣，患尿路結石的比例反而低於低鈣飲食人羣。換句話說，補鈣反而不容易得尿路結石。
爲什麼會產生這樣的結果?專家分析說，人體尿路結石的主要成分是草酸鈣。當血液中草酸與鈣離子結合便形成草酸鈣，草酸鈣通過腎臟排泄越多就越容易患尿路結石。血液中的草酸主要來源於食物，但是當我們在餐中增加鈣劑的時候，食物中的草酸會在腸道中和鈣結合產生不會被吸收的草酸鈣，並隨食物殘渣一起排出體外。這樣一來，血液中的草酸會明顯減少，降低尿路結石的發生。
費醫師建議，骨質疏鬆患者每天的鈣攝入量應在1000-1200mg，鈣片最好能在餐中服用，這樣不僅能夠增加鈣的吸收，對於尿路結石也有一定的預防作用。
當然，不是說補鈣不會引起結石就大量補鈣，每種食物一旦過量都有其害處，如過量補鈣後易導致鋅銅等元素的吸收不良還有奶鹼綜合症等。
