首先，泡溫泉時每隔15分鐘起來休息一下，皮膚乾燥或有冬季皮膚髮癢問題的人泡溫泉時間不宜太久，並且要記得及時喝水。其次，入水的步驟宜先由低溫泉開始，待身體逐漸適應了水溫後，再進入高溫泉浸泡。在熱氣嫋嫋的溫泉池裏要記得顧到面部，免得臉上毛孔在高溫裏蒸太久產生大量自由基，更容易老化。可以適時用冷毛巾抹抹臉。
另外，溫泉浴不宜在空腹或飽餐後進行，由於泡溫泉浴時人體溫度升高，出水後溫度下降，一熱一冷，短時間內引起血管擴張和收縮，這些都是引起腦中風及心肌梗塞的誘發因素。
泡完後有的人認爲把溫泉裏的成分留在皮膚上對身體有好處，其實不然，因爲如果遇到像硫黃或鹼分濃度高的溫泉不衝乾淨或擦乾，待水分蒸發之後留在皮膚上的濃度可能會增加數十倍，對皮膚的刺激很大，因此你最好再衝一次清水。
所以，有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外小心。糖尿病患者一般伴有周圍神經病變，手掌、腳掌感覺異常，易麻木，因此對溫度的敏感度較差，容易因爲長久浸泡造成燙傷而自己不知，所以要特別注意控制泡溫泉的時間；
另外，皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴重感染、黴菌感染的人、溼疹的老年人也不適合泡溫泉浴。
