大家也可以把口臭當成自身健康的一種徵兆：
比如臭雞蛋味的腐敗性口臭可能是有口腔疾病；
酸臭味可能是因爲沒有堅持正常刷牙漱口、零食吃得太多或有慢性萎縮性胃炎；
嚴重便祕和腸梗阻病人常出現糞臭味口臭；
糖尿病患者的口氣帶有爛蘋果味；
晚期肺癌患者口氣中有腐腥臭。
一般口臭較重的人，自己就能聞到，左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接着用鼻吸氣。
如果確有口臭，可嚼口香糖或用牙刷清潔舌苔應急。
不過最好還是讓醫生從根本上調理一下，中醫搭搭脈、看看舌苔、臉色，再聽患者說說情況，一般就能知道引起口臭的原因，然後辨證施治，對症下藥。
是胃火引起就清熱瀉火，是溼氣引起就化溼；
是失眠引起就用安神助睡的藥。
小常識：中成藥外治法
1、金匱腎氣丸：
取本品1丸，研細，用清水適量調爲稀糊狀，分成兩份，置於傷溼止痛膏上，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續3-5天。可溫腎益氣，適用於口鹹、口淡。
2、黃芩片：
黃芩片3粒，研爲細末，清水調爲糊狀，分成兩份，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續3—5天。可清熱解毒，適用於口臭、口苦。
3、黃連膠囊：
將黃連2粒，去掉膠囊衣，研爲細末，清水調爲糊狀，分成兩份，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續3-5天。可清熱解毒，適用於口臭、口苦。
