脫髮是許多男人十分苦惱的問題，因爲脫髮嚴重的話，常常會直接影響個人的形象。無論是職場還是日常生活，都會帶來不便，而男人經常脫髮是什麼原因？
男性爲什麼容易脫髮
造成男性出現脫髮的原因主要有以下幾種，首先，就是工作壓力的加大。在競爭力如此之大的今天，很多人爲了謀生而努力工作，尤其是男性朋友起到養家餬口的主要責任，在工作方面有了巨大的壓力，尤其從事緊張複雜腦力勞動的人，精神壓力大且大腦消耗能量極大，刺激機體自主神經和激素適應性的做出調整，以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡，分泌較多的雄性激素，這是導致脫髮的原因。男性脫髮，也稱雄性激素脫髮，早禿等，因常伴有脂溢性脫髮。本病是男性常見的脫髮性疾病，在我國約有近三分之一的男性患有此病。由雄性激素引起，爲進行性的頭髮密度減少，嚴重影響外觀。
先天性脫髮
先天性脫髮臨牀較少見，是由於先天性因素造成的毛髮完全或部分脫失，可能爲常染色體顯性或隱性遺傳。
假性斑禿
假性斑禿是相對而言的一種脫髮疾病，無明顯致病原因的慢性進行性萎縮性瘢痕性禿髮。
另外，脫髮的發生除了與工作壓力有關以外，它的發生還與人體自身的因素有關，如腎虛可導致脫髮。通常情況下，中醫認爲，造成大量掉髮的主要原因在於腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送頭頂，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起掉髮。
生長期脫髮
由於某些毒性化學物質和物理因素，作用於生長期毛囊，影響毛基質生成，使生長期的毛髮在短期內有大量脫髮，成爲生長期脫髮。
斑禿
斑禿病變稱“鬼剃頭”，是一種突然發生的侷限性片狀脫髮，病變處頭皮正常，無自覺症狀。若頭髮全部脫落，稱全禿。
頭髮變少如何護理
1、洗髮時水溫不宜過熱或過涼。
2、選用洗護產品時，最好選用對頭皮無刺激、無酸性的天然洗髮劑。也可根據自己的髮質進行挑選。
3、勤梳頭。早晚梳頭各百次，能夠有效刺激頭髮，改善頭髮間的通風，梳髮時最好選用木質的梳子。
脫髮吃什麼食物比較好
富含維生素的食物 頭髮脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見症狀。很多瓜果蔬菜中含有較多的維生素A，動物肝臟、魚類以及蛋類食品中含量也較爲豐富。B族維生素可以促進頭皮新陳代謝，一般存在於新鮮蔬果、全穀類食物中。維生素C可以維持皮脂腺分泌油脂能力的正常進行，同時還可以活化微血管壁，使髮根能夠順利吸收血液中的營養。所以，經常脫髮的人要注意多吃富含維生素的食物。
富含蛋白質的食物 每天攝取的蛋白質，是頭髮的助長劑。優質的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。食物中的蛋白質，經過胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳頭吸收，併合成角蛋白，再經角質化後，就形成了頭髮。這個過程充分說明，蛋白質是頭髮生長的基礎。
富含微量元素的食物 微量元素中的銅、鐵等在維持頭髮的健康方面有着至關重要的作用。銅的缺乏會導致頭髮顏色變淡；足量的鐵能夠保證運送到頭髮的血液中的氧含量。綠色蔬菜中富含鹼性無機鹽，如鈣、鎂、鈉、鉀等，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，使之成爲無毒物質並排出體外。
