女人幾歲絕經屬正常現象
女性進入青春期以後就會有月經來潮，同樣的，女性到了45~55歲這個年齡段時就會絕經。只不過，女性絕經的具體年齡還受多個方面的影響。有些女性到了60歲後才絕經，這又是什麼原因呢？
哪些因素會影響女性絕經年齡
1、飲食習慣異常
現代人的飲食習慣，完全離不開高熱量、高鹽分、香辣、油炸等。而這些食物的攝入，容易導致肥胖。女性長期攝入這些食物，除了導致身形肥胖，還容易影響體內的激素水平，導致激素紊亂，繼而影響絕經時間。
2、精神壓力較大
女性不僅要忙家務事，同樣要操心事業。因此當代女性普遍精神壓力較大。這就很容易影響月經，導致月經紊亂。而絕經期的女性月經紊亂後，就容易影響絕經時間。
3、睡眠質量不佳
擁有充足的睡眠對身體健康來說，是非常重要的。尤其是女性朋友，如果平日裏能夠保證睡眠充足，那麼體內的激素水平就會處於正常狀態。激素水平正常了對子宮和卵巢就能起到保護的作用。一旦睡眠質量不佳或者睡眠不足，就容易影響激素分泌，繼而影響了女人的絕經年齡。
4、卵巢功能異常
女性的絕經年齡與女性的卵巢功能是否正常有關。如果卵巢功能異常，體內儲存的卵細胞數量就會減少，也就容易導致絕經年齡提前。因此女性朋友想要在正常年齡絕經，就要保護好自己的卵巢。
女性絕經後如何保養身體
1、保持性生活和諧
和諧的性生活可以促進夫妻之間的感情，還能影響女性的心情，讓女性心情愉快，心態變好。女性心情變好就不容易變老，也就更能夠長壽。
2、注意補血養血
女性絕經以後很容易出現貧血的現象，因此飲食上要加強鐵、維生素等營養物質的攝入。另外爲了避免腰痠背痛、骨質疏鬆的出現，還要適當攝入鈣質。
3、加強體育鍛煉
加強體育鍛煉可以增強個人體質，提高人體的抗病能力。絕經後的女性可以根據自己的喜好選擇鍛鍊項目，散步、太極拳、廣場舞等都是不錯的選擇。
4、定期檢查
建議40歲以上的女性朋友，每半年就要到醫院進行一次檢查，可以幫助女性及早地發現疾病。
