說到絕經，很多女人都會心頭一緊，因爲絕經了，意味着月經不再來了。它的出現意味着女人們已經老了，已經進入了令人煩惱的更年期了。不要怕，女人都會經歷絕經了，其實只要你對它瞭解充分了，自然也就不怕它了。所以說，這兩個關於絕經的祕密，請早點來看。
女人們必知的絕經祕密
1、絕經了乳房疼痛會慢慢消失
乳房出現疼痛，這是不少女人都有的問題，一般人都是在月經到來的前幾天發生的。發生的原因主要是月經來了，導致身體內的雌激素平衡被打破，不夠穩定導致的。然而絕經了以後，這種乳房疼痛問題就會逐漸消失，因爲，當女人們絕經了以後，身體內的激素水平會慢慢變得穩定，並不會出現突然增加或是突然減少的的問題。
2、絕經了子宮肌瘤會慢慢收縮
說到子宮肌瘤的時候，很多女人都會嚇一跳，甚至心都會緊張得“提”起來。注意了，大多數的子宮肌瘤是良性的，並且會有可能自己慢慢收縮變小。尤其是在絕經以後，她們體內的雌激素水平慢慢地降下來並且變得穩定，不再有明顯的波動，如果你本身患有良性的子宮肌瘤的話，那麼它會慢慢收縮，甚至到了更年期以後，它自己就消失了。
當然，這是處於良性的情況下。如果是很嚴重的，比較大的話，就要及時檢查，配合醫生診斷，當醫生做手術的話，要認真聽話，儘早做，以便解決問題。
總而言之，出現絕經並不是一無是處的，這是人人都要經歷的，女人們進入絕經期之後，千萬不要絕望。相反，這個時候應該儘早做好保養準備，讓自己到了老年其也能風采依舊。
絕經以後如何保健
1、經常做檢查
絕經以後，女人們差不多進入了老年期，當人變老了以後，身體總是會有各種各樣的問題，所以說，平日裏要堅持做檢查，這樣子才能發現體內隱藏的疾病。趁着疾病不嚴重的時候，將其處理掉，降低身體的健康風險。其中，建議四十歲以上的女人們，應該每半年就作一次檢查。
2、多補鈣
絕經以後，女人們發現自己發生骨折的概率高了許多，比如說摔了一跤就骨折了。這是因爲隨着年齡的增大，骨密度變小，骨質脆弱。這個時候就要多補鈣，讓骨頭更加堅硬，降低骨折的風險。其中，補鈣女人們可以多熬一些骨頭湯飲用，也可以補充鈣片。
3、控制體重
進入絕經期以後，不少女人都不愛運動了，吃東西也很隨便，沒有那麼多的顧忌。注意了，此時吃東西要懂得挑選，因爲此時腸胃消化能力已經沒有年輕時那麼強了，很多食物吃了以後，很難消化。比如說肥肉之類的，吃了以後，反而堆積在身體裏面，很容易造成肥胖的。
過於肥胖的話，一是導致自己行動不便，二是很容易患病。所以說，平日裏要控制體重。比如說有選擇的吃食物，比如說多散步，活動活動自己的四肢等等。
4、穩定情緒
絕經以後，女人也就意味着進入了更年期，這個時候女人們的脾氣會變得很差。如果整天情緒不穩的話，對身體健康不利，也更容易造成不適。所以說，平日裏需要學會調節情緒。
