我們知道，黑眼圈大多是休息不好的人才會有的，但是也有一些人的黑眼圈是天生的。但不管怎麼說，黑眼圈的存在，讓整個人顯得沒有精神。那麼，女性吃什麼緩解黑眼圈？
1、綠茶
綠茶當中有一種叫做濃縮多酸的物質，這也是一種抗氧化的物質。到了女性體內可以防止自由基對人體產生傷害。而黑眼圈和女性衰老也是有一定關係的。因此，女性想要緩解黑眼圈，不妨多喝點綠茶。
使用技巧：女性使用綠茶不僅僅可以內服，還可以外用。只要把綠茶茶包放入冰箱中冷藏。大約21分鐘左右就可以取出敷在眼睛上。可以幫助女性緩解黑眼圈。當然如果女性睡醒以後眼睛浮腫，也可以用它來消腫。
2、雞蛋
雞蛋具有補中益氣、養陰、美膚的效果，另外雞蛋中含有優質的蛋白質，可以促進細胞再生。因此女性如果經常食用雞蛋，可以增加蛋白質的攝入，同時可以緩解黑眼圈的形成。
使用技巧：水煮蛋是讓雞蛋的營養物質保持最完整的一個方法。除此之外，女性還可以將煮熟的雞蛋剝掉蛋殼，然後用乾淨的紗布包住，再閉上雙眼用雞蛋按摩眼周，可以促進眼周血液的循環，緩解黑眼圈。
3、海帶
海帶中含有豐富的鐵質，女性補充鐵質可以增加血紅蛋白的含量，從而增強輸送養分和營養物質的能力。另外女性經常食用海帶可以緩解黑眼圈。
使用技巧：將海帶與豆腐一起燉湯食用，營養價值很高。不僅能補中益氣、和中潤燥還能清熱解毒、美容養顏。
4、蘋果
蘋果是美容聖品，只因爲它的營養豐富且天然。蘋果中含有大量的對分，可以給皮膚保溼，同時還能起到美白的作用。女性經常吃蘋果可以當雀斑和黃褐斑，同時還能緩解黑眼圈。
使用技巧：將新鮮的蘋果切成薄片，閉上眼睛敷在黑眼圈部位15分鐘即可。另外，在吃蘋果的時候可以放慢速度，例如花20分鐘的時間吃一個蘋果，還能幫助清潔口腔。
5、玉米
玉米味甘性平，具有開胃、寧心、清溼熱、延緩衰老的作用。同時還具有美容減肥、明目的效果。
使用技巧：將玉米葉剝除，清水洗淨以後放入鍋中煮熟，即可食用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
