妹子們只要是到了一定的年齡就會每個月來一次月經，又叫大姨媽，有的妹子親切稱爲“親戚”，有的妹子對親戚的到來很是嫌煩，有的妹子則是十分淡定，還有一些妹子在親戚到來期間，會有腰痛的情況出現，對於經期腰痛這件事，確實很多妹子都在想辦法解決，因爲它確實是很折磨人。
經期腰痛原因何在？接下來爲大家一一介紹，供妹子們參考。
1、腰肌勞損
如果你是長期坐辦公室或者長時間站着工作的妹子，那麼腰部很容易出現問題，最常見的就是勞損，正是因爲勞損了，腰纔會疼痛，如果再加上你的坐沒坐相，站沒站相的話，那麼腰痛可是會加劇的。
2、私密處疾病
身體私處的一些疾病也是會惹上腰痛的，比如一些婦科疾病，所以平時妹子們一定要自愛，遠離一些疾病困擾。
3、孕期及產褥期勞累
有喜是件高興的事，但是很多妹子在有喜之後，肚子會越來越大，這個時候也會出現腰痛的情況，還有生完娃後，如果你有大出血的情況，或者沒有人幫你帶孩子，做家務，過早的幹活也是會惹上腰痛的。
4、大姨媽期間受寒
很多妹子喜歡吃涼的東西，尤其是冰淇淋之些，一年四季都吃，連來例假也照吃不誤，這樣下去時間長了，身體裏會有寒氣，進而引發腰痛的問題。
5、宮寒
宮寒也是女性常見病，宮寒的妹子有很多，一些子宮怕冷的妹子在經期也會出現腰痛的情況。
6、子宮疾病
如果你有一些子宮疾病的話，當你來例假的時候，這些疾病也會導致腰痛或者是肚子痛。
來例假腰疼怎麼緩解？
1、保暖
來親戚期間，妹子們千萬不要受涼，如果受涼的話後果會很嚴重，不光是例假不正常了，腰痛還會找上門，所以這個時候最好是時不時的用熱水泡泡腳，讓全身熱起來，這樣身體的循環會更好。
有的妹子是直接用熱水袋灌滿後放在肚子上或是腰上，這種做法也是不錯的，也能很好的減輕腰痛，除了肚子之後，注意手和腳也要注意保暖，全身暖和了，不舒服的感覺纔會消失。
3、多多的休息
很多的妹子現在喜歡很晚休息，即使大姨媽期間也不例外，如果睡不好甚至是睡眠不夠的話對身體危害很大，睡不好整個人就會很累而且腰痛也會找上你，經期這種情況就更明顯了。
所以這個時候妹子們還是沒什麼事情早點休息吧，尤其是在特殊時期更是要如此了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
