有的人總愛放屁，走在路上還好，繃不住就真的很難堪，到底是怎麼回事？一天放多少次屁才正常的呢？
經常放屁的3大原因
人在吃食物時，由於消化道正常菌羣的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。
1 飲食原因
放屁過多與飲食有關，如吃了豆子，中含有很大比例的低聚糖，人體不能吸收這種物質。當這些糖進入腸子時，細菌就開始工作，併產生大量氣體。
2 吃過多甜食或澱粉類食物
吃了過多的甜食或澱粉類食物，如紅薯，土豆、麪食等會使腸腔產氣過多，導致放屁次數增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物的攝入量，增加蛋白質、蔬菜類食物的攝入量，使飲食達到平衡。喝了大量牛奶，吃了洋蔥、豆類等食物，也容易引起放屁次數增加。
3 消化機能弱
放屁次數的多少還與人的消化機能強弱有關。當一個人消化不良時，其腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。
4 進食時狼吞虎嚥
進食時狼吞虎嚥，以及習慣性吞嚥動作過多，經常吞嚥口水，導致攝入的空氣較多，也會造成放屁次數增加，這些都是正常的，無需治療。
一天放幾個屁最健康
正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個，如放屁次數過多，大於正常值，有可能是出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。
如何治理“放屁”呢？
如果“放屁”不斷、而且臭氣熏天那就肯定是身體有問題了。當然，引起“放屁”的原因與人的飲食也有關係，拋開這些我們來談談病理的“放屁”該怎樣處理呢？
治療腹部脹滿、不時排氣，中醫常用的有五種處理方式：
實熱內結
症狀：腹滿或硬痛、大便祕結、口乾舌燥。
對策：可用承氣湯加減來瀉下熱結。
配方：枳實5枚，大黃4兩，芒硝半升，甘草2兩。以水5升，煮取3升，適寒溫分3服，如人行5裏1服。取下利爲度，若不得利盡服之。
脾胃虛寒
症狀：排氣不臭，腹中滿脹，喜暖喜按，或進熱食熱飲較舒服，食慾減退、神疲乏力。
對策：可用理中湯加減來溫補脾胃。
配方：人蔘、乾薑、甘草（炙）、白朮各9克，把藥切碎，用水1.6升，煮取600毫升，去滓，每次溫服200毫升，日三服。服湯後，如食頃，飲熱粥200毫升左右，微自溫，勿揭衣被。
寒溼內聚
症狀：腹部脹滿、食慾不振、噁心嘔吐、大便泄瀉，或脘腹疼痛、口渴不欲飲、肢體倦怠。
對策：可用胃苓湯與厚朴溫中湯來溫化寒溼。
配方：蒼朮15克，白朮15克，厚朴10克，陳皮10克，茯苓20克，澤瀉10克，豬苓10克，桂枝10克，炙甘草6克，生薑10克。
溼熱蘊結
症狀：腹脹噁心、心中煩悶、口渴不欲多飲、時時汗出、大便溏泄味臭、排氣亦臭、肛門灼熱、小便短赤。
對策：可用王氏連樸飲加減來化溼清熱。
配方：厚朴2錢，川連薑汁炒、石菖蒲、制半夏各1錢，香豉炒、焦梔各3錢，蘆根2兩。
宿食停滯
症狀：腹滿脹痛、噯腐吞酸、見食物覺噁心、大便泄瀉味臭並含有不消化食物、排氣有腐臭味。
對策：可用保和丸加減來消食導滯。
