吃紅棗補血益氣，女性朋友是再熟悉不過了，之所以會有“一日三棗”的古訓，是因爲人們自古就知道紅棗不能多吃，更不能當零食來吃，因爲在中醫中很多食物都屬於藥食同源之物，吃多了不但對身體無益反而有害。而近日有位老太太卻因爲吃紅棗引發心臟驟停。
老太吃紅棗心臟驟停
近日，一則“八旬老人吃紅棗心臟驟停”的消息傳遍網絡。紅棗對於我們女人來說再熟悉不過了，可是這位老婆婆卻把紅棗當零食吃，加上這位老人家本身患有腎功能不全，在連續吃下15顆大棗後引發心臟驟停，被送進ICU搶救30個小時，最終脫離生命危險。
原來是因爲老婆婆腎功能不全，再加上紅棗本身含鉀量特別高，這才導致老人家備註裏的含鉀量超標嚴重，從而引起心臟驟停現象。專家指出，正常人食用紅棗每日最多也就1-3顆，因爲紅棗不易消化，吃多了會引起胃部的不適，甚者腹瀉等。而腎功能不全的人吃多了就會出現酸中毒或鉀排泄障礙，就像這位老婆婆一樣。
紅棗雖好 吃不對反而有害
1、紅棗吃多了容易上火
紅棗是屬於熱性的食物，加上紅棗是乾的，其中水分早已被蒸發掉了，因水分含量少，對那些體內本來就有溫熱或痰熱的人來說，吃太多紅棗會加重溼熱之氣。
2、紅棗還會引起蛀牙
我們平時吃紅棗的時候都會覺得它很甜，那是因爲紅棗內糖的含量很高，而吃的糖多了就會引起蛀牙，加上紅棗熱量高，吃太多還會引起肥胖，因此糖尿病患都應該要少吃。
3、感冒初期患者不宜吃紅棗
原因是在感冒的初期，那些導致人體感冒的風寒或者風熱之氣正盛，如果這個時候食用紅棗，會導致這些邪氣嚴重滯留，中醫上稱爲“閉門留寇”，這樣會讓體內的病氣更加難以驅除，不利於恢復。
3、新鮮大棗吃多了會拉肚子
現在正值冬棗上市的季節，新鮮的冬棗吃起來香甜可口，又脆又甜，是很多女性朋友的最愛。只是這樣一吃就容易吃多了，因此很多人表示自己吃了冬棗後就拉肚子，其實這個棗本身是不會引起腹瀉的。小編在此總結了三點關於吃冬棗拉肚子的原因：
（1）吃得過多：因爲新鮮的冬棗比較黏膩，吃下之後消化慢，吃太多的話會在胃裏面各界，導致消化不良，這就出現腹瀉的現象。所以吃冬棗最好一天不超過10顆。
（2）可能是農藥殘留：有些棗農會用農藥來預防害蟲對冬棗的侵犯，如果在吃的時候沒有清洗乾淨，那些殘留的農藥或都細菌吃進肚子裏就會導致腹瀉。所以一定要保證棗子的來源安全，吃之前先用鹽水浸泡10-20分鐘，清洗幾遍後再食用，本身腹瀉的人也不宜食用。
（3）吃了變質的冬棗：我們知道水果一般出現腐爛變質，就會導致細菌快速滋生，這並不是只要剔除那一小塊就能解決的事情。而對於冬棗，如果是變質了，它會分解出甲醛和甲醇等有害的物質，誤食會出現頭暈噁心甚至有生命危險。
但是我們也不能因爲有人吃了紅棗而產生這些副作用就否定了它的養生價值，說實話，紅棗對身體確實有很多補益的作用，我們可以用紅棗來煮粥，或者泡水喝都是不錯的選擇。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
