患有不孕不育的女性現在越來越多，已經是一種常見的疾病。雖然現在醫療技術發展很快，但是治療不孕症仍然是一個醫學難題。而女性不孕讓女性們的身心受到很大的傷害，瞭解女性不孕的原因可以幫助大家做好預防措施，那麼下面就爲您介紹女性不孕的原因和預防女性不孕的飲食禁忌吧。
1、性生活失調、性知識缺乏、全身系統性疾病及不明原因等引起的不孕約佔導致女性不孕的原因的1/3左右。
2、免疫學因素，係指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗體，引起精子互相凝集，喪失活力或死亡，導致不孕或不育。此外，部分不孕婦女的血清中存在有對自身卵子透明帶抗體樣物質，可阻礙精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。這是女性不孕的原因中比較常見的一種。
3、排卵功能障礙，表現爲月經週期中無排卵，或雖然有排卵，但排卵後黃體功能不健全，也是常見的可能導致女性不孕的原因。
4、生殖器官先天性發育異常或後天性生殖器官病變，阻礙從外陰至輸卵管的生殖通道通暢和功能，妨礙精子與卵子相遇，導致不孕，同樣屬於導致女性不孕的原因。
造成不孕症的原因在飲食方面具體有以下幾個原因：
一、營養不均衡
很多女孩子都想要保持良好的身材，爲了能夠瘦下來就拒絕一些含有脂肪和蛋白質的食物，這是一種很錯誤的習慣。在日常的營養攝取中，脂肪和蛋白質是我們必須要攝入的，如果拒絕脂肪的話，我們日常工作和學習需要消耗的熱量就難以從食物中供給。而且很多女孩子拒絕大米等主食，僅僅靠着蔬菜和水果充飢來達到減肥的目的，殊不知這樣的方式不僅不能夠減肥，還會對身體造成難以預計的傷害，最終嚴重的會造成月經不調甚至是不孕症的發生。
二、飲食不規律
一日三餐是我們人體一個正常的飲食規律，如果打破這種飲食習慣的話，身體機能就會遭到破壞。胃部在4-6個小時之後如果不能夠進餐的話，胃酸就會分泌過多，沒有攝取鹼性食物進行中和最後胃酸就會傷害胃粘膜。女孩子如果不吃晚餐的話是不能夠減肥的，長時間的飢餓只會造成人體在下一次進餐的時候吃的更多，反而適得其反。而且不吃晚餐會影響身體的新陳代謝，造成排便不規律，內分泌紊亂等症狀。拒絕晚餐也是女性造成不孕症的一個非常重要的原因，很多女孩子到中醫那裏進行治療，調節內分泌。根據中醫學診斷，不吃晚餐就會導致女性的不孕症，這是具有科學依據的。
預防女性不孕有哪些飲食禁忌呢？
1、忌過多攝入胡蘿蔔
胡蘿蔔本是一種富含多種維生素，對人體有益的食物，但女性過多食用則會適得其反，可能引發月經紊亂、閉經，甚至影響卵巢正常的排卵功能，造成女性不孕的危險。所以，對有生育要求的女性來說，不宜多吃胡蘿蔔。
2、忌食量過少
很多女性爲了追求窈窕身材而經常節食物，殊不知長期食量過少會造成身體營養素的缺乏，進而影響卵子正常受精和運動，使卵子的活力下降，導致女性出現月經紊亂，甚至不孕的嚴重後果。所以，女性不宜食量過少，尤其是對有生育要求的女性而言，健康減肥纔是正確的選擇。
3、忌大量飲酒
經常大量飲酒甚至酗酒的女性，是女性不孕較爲青睞的一類人羣，這主要與酒精中的乙醇成爲，容易導致機體兒茶酚胺濃度增高，引發女性月經不調、閉經、卵子生成障礙、停止排卵等病症，進而造成不孕的嚴重後果。所以女性預防不孕應禁止大量飲酒。
