大多數女性在月經期間都會拒絕老公的啪啪啪請求，大多數男性也都能理解並接受，但有的男人卻不以爲然，認爲這完全是“女人的矯情”。這是大錯特錯的想法，經期同房對女性來說，危害巨大，那麼經期同房的危害有多大呢？女性經期如何保健呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
經期同房的危害有多大？
1、月經量增多、經期延長
在經期啪啪啪時，很容易引起女性生殖器發生充血，因而可能會導致月經量增加，經期也會變長。
2、免疫性不孕不育症
經期同房時，有可能發生精子在子宮內壁破損處進入女性血液中的情況，從而可能誘發女性產生精子抗體，進而導致免疫性不孕不育症。
3、血洗牀單
是的，經期同房最直接的後果就是“血洗牀單”，如果你們啪啪啪的時間正好是經期第二天，而女伴又正好是“血流成河”型，建議還是不要啪啪啪了，現場可能真的會很嚇人。
4、婦科炎症
在啪啪啪時，男性生殖器可能會把細菌帶入陰道，而經血又非常適合細菌生長，因此細菌很容易沿着子宮內膜的微小傷口擴散，感染子宮內膜，甚至可能會感染輸卵管及盆腔，從而引發子宮內膜炎、子宮內膜異位、子宮肌腺病及盆腔炎等疾病，嚴重者甚至會導致不孕。
5、意外懷孕
很多人認爲經期是絕對安全期，因此啪啪啪時不做任何避孕措施。但是有的人月經週期很短，則在經期結束後幾天就會排卵，而精子可以在輸卵管中存活3天，因此經期啪啪啪釋放的精子是有可能活到女性排卵的。所以，經期啪啪啪意外懷孕的情況也是有的，雖然這種情況很少。
女性經期如何保健？
1、經期切忌飲酒
因爲女性經期體內的激素水平會發生較平常更大的波動，此時飲酒會加重肝臟的負荷。此外，經期女性體內分解酶的活性降低，酒精難以在短時間內從血液中排出，滯留在體內容易演化爲有害物質，而傷及身體。
2、調節情志
祖國醫學認爲，情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤爲明顯。故經期一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。
3、清潔衛生
經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴爲好；衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用；月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一下，並在太陽下曬乾後備用；月經墊子宜用消毒紗布及衛生紙。大便後要從前向後擦拭，以免贓物帶入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。
4、勞逸結合
經期照常工作、學習、從事一般的體力勞動，可以促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，但應避免重體力勞動和劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰痠等；並保證充足睡眠，以保持充沛精力。
5、勿亂用藥
一般婦女經期稍有不適，經後即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多、日久不止者，需經醫生檢查診治爲妥，不要自己亂服藥物。
6、寒暖適宜
注意氣候變化，特別要防止高溫日曬、風寒雨淋；或涉水游泳，或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。
7、避免房事
月經時，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦稍微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力減弱。如此時行房事，將細菌帶入，容易導致生殖器發炎。若輸卵管炎症粘連，堵塞不通，還可造成不孕症。也可造成經期延長，甚至崩落不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。
8、飲食有節
月經期因經血的耗散，更需充足的營養；飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過少或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津的食物，以減少子宮充血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜，保持大便通暢。
