每個女人都想擁有一個挺拔的乳房，乳房是體現女性曲線美的重要部位。因此如果發現乳房發育不良的話要及時想辦法解決，那麼乳房發育不良怎麼辦呢？乳房發育不良有什麼症狀呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
20歲的女人乳房發育不良的解決方法
1、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。
2、改變飲食習慣
採用低脂高纖的飲食，食用穀類、蔬菜及豆類的纖維。月經前一週內，遠離辛辣刺激，儘量吃清淡高纖維食物，以免激素過於活躍，加劇經期乳房脹痛。
3、經常按摩乳房
經常按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓圈。然後用手指將乳房按壓下，再擡起手指讓它彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
30歲的女人乳房發育不良的解決方法
1、運動
運動對乳房及頸下前胸部位十分有益，以下方法簡單有效：兩隻手掌心相對，緊壓一箇中等大小的球，置於胸前，慢數至8，然後鬆開。每天到少做8次。
2、定期自我檢查
懷孕或哺乳期女性應該定期自我檢查，尤其懷孕期間因內分泌影響，某些乳房腫瘤可能逐漸變大，這時可以到醫院請醫生幫忙確診。
3、冷水按摩
冷水，可以刺激血液流通，使乳房的血管和組織纖維保持彈性，從而使皮膚緊繃。每天用不太強烈的水流來對一對乳房進行按摩，多多益善。
40歲的女人乳房發育不良的解決方法
1、選用承託型文胸
承託型文胸有金屬做成的託，可以托起乳房，避免下垂鬆馳，又有襯墊，使不太豐滿的乳房顯得豐滿。
2、堅持游泳
水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛鍊，胸肌也會格外發達。儘量選擇戶外游泳，在日光的溫和刺激下，乳房韌性和彈性增強，會變得飽滿、秀美。
乳房發育不良的症狀
1、乳房發育不對稱
一般來說，兩側乳房應是對稱性地發育。也就是說，兩側乳房的大小、形態、位置應大致相同。但也有不少女性兩側乳房發育並不十分對稱，一側稍大，一側稍小；一側稍高，一側稍低。
如果差異不大，一般屬於生理性的。但是，某些疾病或生活方式亦可導致乳房發育不對稱，如胸部外傷、整形、燙傷等可影響患側的乳房發育。有的則是女孩在乳房發育期，因害羞而穿過緊的胸罩，以致乳房發育受限而不對稱。
此外，乳房內的腫瘤也可使患側乳房增大而致兩側乳房不對稱，此時，常可觸及乳房內腫塊，應引起注意，及時就醫。
2、乳頭內陷
少女的乳頭內陷，多因發育受阻所致。有的少女發現自己漸漸隆起的乳房，覺得害羞，或因自己認爲乳房過大等原因，採取束胸或戴過緊的乳罩。長期下去，乳頭不僅不能向外凸出，反而凹了進去。這會給今後帶來諸多不便。因此，乳頭內陷的少女必需及早治療。
乳房是女人身體中非常重要的一部分，乳房的健康是代表着女人身體健康的一大表現，但是乳房發育不良一直困擾她們的一大問題，因此女人們一定要用對方法治療乳房發育不良的問題，讓乳房恢復健康。
