黃芪豬腰湯
材料：豬腰200克，菠菜適量，當歸1片，黃芪15克，丹蔘、生地黃各適量。
調料：米酒半碗，水3碗，麻油適量，蔥花、鹽各適量。
做法：1、將當歸、黃芪、丹蔘、生地黃洗淨，加3碗水，熬取藥汁，備用。
2、菠菜洗淨，切好，備用，麻油加蔥花爆香後，入豬腰炒半熟，盛起備用。
3、將米酒、藥汁入鍋煮開，入豬腰煮開，再放入菠菜煮開，加鹽調味即可。
藥膳功效：黃芪、丹蔘、生地黃都能活血養血，增強骨質，菠菜含鐵，可提高抵抗力和免疫力，豬腰補腎，強筋骨，搭配食用，可益氣補血，補腎強腰、強身健體。
三仙燴豬腰
材料：豬腰500克，當歸、黨蔘、山藥各10克。
調料：醬油、醋、蔥絲、薑絲、蒜末、香油各適量。
做法：1、豬腰洗淨切開，洗淨入鍋，加當歸、黨蔘和山藥，加水沒過水以上食材。
2、將豬腰燉至熟透再撈出，待冷卻後切成薄片，放入盤中。
3、在豬腰上澆醬油、醋、蔥絲、薑絲、蒜末和香油即可。
藥膳功效：當歸是補血調經的良藥，黨蔘補中益氣，山藥能使人強壯抗衰，豬腰補腎。四者同食，可使氣血通暢、痠痛減輕，亦可增強體質和腰部的對抗力。
杜仲粟子鴿湯
調料：乳鴿400克，粟子150克，杜仲50克。
調料：鹽適量。
做法：1、將乳鴿切塊，粟子入開水中煮5分鐘，撈起後剝去外膜。
2、下入乳鴿塊，入沸水中氽燙，撈起洗淨後瀝乾。
3、將雞肉、粟子和杜仲放入鍋中，加6碗水後用大火煮開，再轉小火慢煮30分鐘，加鹽調味即可。
藥膳功效：杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎氣等功效，鴿肉具有補腎安胎、益氣養血之功效，板粟可補益腎氣。三者搭配同食，對肝腎虧虛引起的先兆流產有很好的效果。
六味地黃雞湯
材料：雞腿1只，紅棗8顆，熟地黃25克，山藥、山茱萸、丹皮、茯苓、澤瀉各10克。
做法：1、將雞腿洗淨剁塊，放入沸水中氽燙，撈出備用。
2、藥材全部洗淨備用。
3、將雞腿和全部藥材放入燉鍋，加6碗水以大火煮開，再改文火慢燉30分鐘即可。
藥膳功效：雞肉溫中補脾，強筋骨，能使人增強體質，山藥能使人強壯抗衰，山茱萸、熟地黃補肝腎，可治腰膝痠痛，丹皮可緩解肌肉疲勞，茯苓、澤瀉皆利溼瀉熱，搭配，有助於活絡筋骨、增強體質。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
