大家都知道蜂蜜的作用很多，特別是對於女性來說，不僅僅是對皮膚好而且還有促進睡眠，增強免疫力等作用。總而言之，是女性同胞們所鍾愛的食物之一。蜂蜜除了可以直接泡水喝外，也可以通過和其他食材搭配食用。以下推薦的兩個食譜，即爲蜂蜜和其他食材搭配製作的。女性同胞們可以自己動手試做一番吧。
一、黨蔘紅棗蜂蜜茶
所需食材：紅棗20g，薏米30g，黨蔘15g，蜂蜜15ml。
食材烹製方法：
第一步，將紅棗、薏米、黨蔘、蜂蜜四種食材全部準備好，同時除蜂蜜外，另外三種食材用清水洗淨。
第二步，準備好一個洗乾淨的砂鍋，再倒入部分清水開火煮滾。
第三步，水煮滾後將放在一邊待用的紅棗、薏米、黨蔘，放入砂鍋中烹煮。
第四步，烹煮的過程大約需要四十分鐘，烹煮好了以後將茶水倒入事先備好的杯子中，之後再放入適量的蜂蜜，用湯匙（或筷子）攪拌均勻。
第五步，攪拌均勻後，不要着急喝，等它稍微放涼後再喝，以免被燙傷。
功效：此款藥茶有保護肌膚，美容養顏，改善睡眠的作用，因此晚上睡不着，皮膚乾燥粗糙的女性十分適合喝。小編建議皮膚差又會失眠的女性，可以試試。
二、蜂蜜核桃豆漿
所需食材：水發黃豆60g，核桃仁10g，蜂蜜和白糖各適量。
食材烹製方法：
第一步，在製作前需要提前八個小時將黃豆浸泡，也就是說如果你早上製作的話，你前天晚上睡前就可以提前將將黃豆放入水中浸泡，這樣第二天就可以立即用了。
第二步，準備好一款豆漿機，再將核桃仁以及浸泡好的黃豆一起放入豆漿機中。
第三步，再將開水倒入豆漿機至水位線，加入少許蜂蜜之後按下豆漿機的“五穀程序”即可開始運轉磨豆漿了。
第四步，一般情況下“五穀程序”運轉的時間爲十五分鐘，過後即可打好的豆漿用網子將豆渣過濾出去，留下豆漿即可。
第五步，濾好的豆漿倒入杯子中後，放入適量的白糖攪拌均勻後即可食用。（溫馨提示：白糖的量可根據個人喜歡的甜度自行加量或是減量。）
功效：女性多喝蜂蜜核桃豆漿，不僅僅有滋潤皮膚，還肌膚水潤外，而且還有益氣通便的作用，也可以達到一定的排毒效果。建議皮膚粗糙的女性朋友們，可多喝。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
