“毀眼”5件事你做了幾件
總滴眼藥水
美國眼科學會眼科專家斯蒂芬妮·馬里奧尼克斯博士表示，一些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼症狀，但是炎症依然存在。反覆使用此類眼藥水會導致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時最好及時看醫生，才能標本兼治。
出門不戴太陽鏡
美國伊利諾伊大學眼科學教授維奈伊·阿卡魯博士表示，過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導致白內障等多種眼部疾病。因此，在戶外時，戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護眼睛。
睡前不洗臉
經過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。此外，美國眼科協會建議，爲避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個月更換一次。
空氣太乾燥
風吹、空氣乾燥等，會加速眼睛水分流失，容易造成眼乾眼澀，建議此時儘量避免用手揉眼睛，適當使用加溼器，可以滴人工淚液潤眼。美國斯坦福大學眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒，人工淚液每天使用要少於4次，如果眼部瘙癢，可以將人工淚液放入冰箱冷藏後再用，能更好地緩解眼部瘙癢感。
忽視畏光症狀
美國眼科協會專家安妮·蘇默爾博士表示，很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現象都會自然消退。然而，這些都可能是身體發出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復，甚至出現更嚴重的後果。
正確的按摩能保護眼睛
眼部的按摩常採用的方式是點按，就是對着眼角的地方輕輕地按，先將食指或中指放到太陽穴靠近眼角的地方，輕輕地按下去，壓住然後按，然後放鬆擡起手指，再接着按下去，這樣反覆幾次，就很容易到達對眼部按摩的效果。
另一種方式是採用揉動的方式，具體的做法可以按照這樣的來做，將食指彎曲，用關節突出的地方對着太陽穴先揉一下，揉了4到5次之後，閉上眼睛，然後手指伸直，對着眼部不斷地交替的滑動。
眼部按摩對眼睛的好處主要有：一可以減輕疲勞，減緩眼睛痠痛的程度，二是能夠有效的去除眼部的水腫和熬夜所帶來的浮腫。同時還有利於眼睛的保養和防止近視，所以想要有一雙明潔的眼睛並不容易，還需要你對眼睛的長期按摩。
