青光眼是相對比較嚴重的一種眼病，輕則使患者出現眼睛怕光、疼痛、視力下降等症狀，重則可能會導致患者完全失去光明，不過這種疾病也是可防可治的，從日常的小事入手，對降低青光眼的發生機率有很大的幫助。
如何預防青光眼？
1、 不要暴飲暴食
無論是吃飯的速度太快，還是經常大魚大肉，都有可能會影響眼睛當中的壓力，當眼壓不斷升高的時候，則可能會導致青光眼出現，尤其是老年人每頓飯都不能夠吃到太飽，以七八分飽爲宜，同時還要避免喝刺激性的飲品，比如濃茶、咖啡或者各種酒。
2、 到處愉快的心情
特別生氣或者經常處於緊張以及焦慮的情緒當中，則很容易使心跳加快，促使血液流動的速度變得更快，最終則可能會導致眼壓升高，增加青光眼的風險，因此平時要保持平和的情緒和良好的心態，建議通過轉移注意力的方式緩解情緒，比如聽音樂或者跑步。
3、 避免長期停留在昏暗的環境當中
當眼睛突然受到強光刺激的時候，也很容易導致青光眼發生，因此要避免長時間待在光線停留的環境當中，每一小時就要到光線充足的地方，對緩解眼睛不適感有一定的幫助，尤其是情緒特別激動的時候，儘量不要待在這種環境當中，否則青光眼的發生機率會更高。
4、 避免過度勞累
無論是從事體力勞動還是腦力勞動，都要勞逸結合，否則會因爲疲勞過度而對身體健康造成影響，也有可能會導致眼壓出現波動，增加青光眼的發生機率。
5、 保持充足的睡眠
睡眠不足或者經常熬夜都可能會影響眼壓，增加青光眼的機率，因此要通過各種方法提高睡眠質量，避免因失眠對健康造成不良的影響，比如在睡覺之前可以泡一泡熱水腳或者喝杯牛奶。
溫馨提示
青光眼不但可以預防，還可以治療，因此患了青光眼也不要失去希望，首先可以通過藥物進行治療，比如使用具有降低眼壓作用的眼藥水，或者注射甘露醇，情況嚴重的患者可以經過手術進行治療，比如房角切開術、小樑切除術等，患者可以根據青光眼的類型，選擇最合適的治療方法。同時還要做好護理工作，除了以上幾點之外，還要避免一次性喝過多的水，同樣會影響眼壓。
青光眼會瞎嗎？
青光眼是一種致盲性的眼病，所以是可以引起患者的失明。但是老百姓講的盲跟醫學上講的盲不大一樣，醫學上講的盲是有標準的。但是很多晚期的青光眼患者，還不至於一點光都看不到，當然也有部分患者是連光都看不到。在沒有經過及時診斷、及時治療，或者是定期隨訪，患者的眼壓控制不好，視神經繼續惡化是可以導致患者的失明的。
青光眼可以預防嗎？
青光眼是沒有什麼辦法可以預防的，但可以早期發現青光眼，從而得到及時的治療。現在普遍推薦超過40歲以上的中老年人，每年都要定期地進行眼科常規檢查，包括比如眼壓、視神經的檢查，從而能夠更早期的發現青光眼。即便是發生了青光眼，也能夠及時地診斷和治療，不至於發展到青光眼晚期，從而影響了視功能，影響生活質量。
青光眼有遺傳嗎？
青光眼有遺傳，在患者的直系親屬中具有一定的遺傳傾向，如果爸爸媽媽有青光眼，小孩也有可能有青光眼，但是並不代表一定會發生。目前也沒有發現非常明確的遺傳基因，遺傳的只是遺傳眼部的解剖結構，比如對於閉角型青光眼而言，比較窄的房角、比較短的眼軸，這些解剖結構是可以遺傳給子女，就使得子女發生青光眼的風險會增加。
青光眼是一種致盲性非常高的疾病，因此患者在平時一定要控制眼壓，遵醫囑用藥，保持心情平和，避免眼壓升高。患者要避免接觸會導致眼壓升高的危險因素。少喝含有咖啡因的飲料，戒菸戒酒，飲水要少量多次。進行適度的鍛鍊。居住的環境要改善照明。
