隨着社會的發展，洗澡洗頭的的便捷讓越來越多的人養成了每天都要洗頭的習慣。尤其是很多的女性朋友洗頭更爲頻繁，不過女性在經期凡事都要注意，因此很多女性朋友們問來月經可以洗頭嗎？月經期注意事項有哪些？想要了解更多的話，不妨往下看。
來月經可以洗頭嗎？
年輕女性大都有這樣的經歷，老一輩總會告誡我們經期不能洗頭，但至於什麼原因，她們也說不出來，所以我們會理所當然地認爲，是以前條件不好，不像現在這樣有吹風機，洗完馬上就可以吹乾，所以現在應該不會有影響。不過由於在月經期間特殊的生理變化，機體相對處於氣血虧虛的狀態，抵抗力下降。中醫認爲，頭爲諸陽之會，月經期間氣血不足，腦部供血相對處於不足狀態，頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，即所謂“頭風”。因此，應儘量避免在經期洗髮。不過如果實在想洗頭也是可以的，不過經期洗頭的時候應注意不要受涼，洗頭後更不要外出吹風，以免引起頭痛。
月經期6大注意事項
1、不要飲酒
根據研究，女性在月經期間體內激素水平發生較大波動。如果此時飲酒，會比平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔會進一步加重，因此，建議女性朋友月經期間儘量少喝酒。另外，在此階段，女性體內分解酶的活動能力處於較低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精難以快速從血液中排泄出去，進而滯留在身體內，就會演化成有害物質。
2、不要拔牙
在月經期，女性體內的血小板數目減少，血液凝固性比平時降低。如果此時進行創傷性手術，如拔牙處理，都可能會難以止血，造成出血比平時手術更多、出血時間更長。據研究顯示，月經期間女性的痛覺神經也比平時敏感，同時，全身抵抗力較弱。因此，月經期拔牙還會感覺疼痛加倍，且感染率大增。
3、不要喝冷飲
這對於一個女性來說，這絕對是經期最爲基本的常識了，千萬不要違背，這可不能拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會導致身體內的污血無法順利排出，留在身體裏對身體絕對有害。
4、不要按摩捶腰
在月經期間，很多女性會感覺比平時更容易疲勞，全身酸脹乏力，就會有不少人去做按摩。但是，女性在月經期間，最好避開腰部、足部按摩。因爲足部按摩可以保障氣血運行、疏通經絡，從而促進人體正常生理功能運轉。此作用和活血化淤藥一樣，可能造成女性月經量的增加。而盲目大力按摩或捶打腰部的話，會造成盆腔充血更加嚴重，反而會加劇腰痠背疼。
5、不要進行房事
月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎症粘連，堵塞不通，還可造成不孕症。也可造成經期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。
6、不要穿緊身衣褲
很多女性在月經期時喜歡穿緊身衣，認爲這樣可以免除側漏的尷尬，其實這樣做是不科學的。很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。子宮內膜異位症是目前發病率很高的一種疾病，導致該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位。如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰疼、腹痛症狀，甚至導致不孕症。
