豐胸對於女人來說是一件非常重要的事情，而豐胸的時間也非常重要，其實青春期的女性更要抓住豐胸的最佳時機。可是女人應該怎樣才能夠快速豐胸呢？三個方法讓你的小胸部悄無聲息變大，一起來看看吧。
三法讓你秒變大溼胸
1、運動豐胸
在青春期的少女們，怎麼能夠少了運動呢！有很多女性不太喜歡運動，認爲運動不能夠豐胸。
其實運動豐胸是需要長時間堅持，比如可以經常去遊游泳，游泳有助於乳房的挺拔，還有就是擴胸運動，擴胸運動可以多角度鍛鍊你的胸部肌肉。
堅持每週訓練兩三次、保證運動前後的熱身運動、放鬆和舒展運動，讓你擁有一個豐滿、曲線分明的胸部。這些都都是自然豐胸的最好方法，能達到很好的自然豐胸效果。
2、食品豐胸
在青春期的女性是長身體胸部發育的時期，更是需要補充營養成分。
而青春期自然豐胸的最好方法，可以合理飲食調理豐胸，可以吃一些豐胸食物來豐胸，比如常見的對女性豐胸有幫助的有木瓜、黃豆、牛奶、豬蹄、黃豆、牛奶、海蔘等等，還有含有椰菜、椰菜花及葵花籽油成分的食物，因爲含維他命A的食物，有利於激素的分泌；在青春期的女性多吃這些都是豐胸佳品。
3、胸部按摩
胸部按摩對在青春期的女性也是自然豐胸的最好方法，按摩的方法可以用手指的指腹來傾側胸部的4個部位，分別是：
A用手往上推託胸部的正下方。
B從鎖骨中央的下方開始，往外側輕擦。
C胸部外側，從下往上推。
D從左右乳房的中央開始，圍繞着胸部的上側輕擦至外側。
所有動作重複10-15次，要求力度偏輕緩，並儘量不要讓乳房搖晃，否則會加劇下垂、外擴的問題！
6款豐胸茶飲告別飛機場
1、木瓜奶味茶
材料：木瓜、牛奶、茶包（量依人喜好斟酌）
作法：木瓜洗淨後切成片狀，放入茶包，以微火悶煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。
功效：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，兩者放再一起食用，效果加倍。
2、木瓜豆漿
材料：木瓜、豆漿（量依人喜好斟酌）
作法：木瓜洗淨後切成片狀，置入以裝有豆漿水壺中，細火慢煮3分鐘或放入冰箱冰悶1小時，即ㄎ食用。
功效：除了木瓜對胸部滋補，黃豆類豆漿富含蛋白質合脂肪，正是乳房發育的基本材料。
3、木耳白果凍飲
材料：白木耳、白果、少量冰糖、紅棗2顆（量依人喜好斟酌）
作法：將買來的木耳及白果一起至入鍋內，慢火敖煮15分鐘，加入冰糖，約10分鐘後取出，等待冷卻再至入冰箱，即ㄎ食用。
功效：這一道冰沁的木耳白果凍飲，是滋補聖品，冰糖的甜味與白果的微苦中和，而白木耳內和白果都是豐胸常用補品。
4、窈窕豐胸菊花茶
材料：菊花、山藥、當歸、茶包一包、少量冰糖（量依人喜好斟酌）
作法：將茶包煮開後，再至入菊花、山藥、當歸於鍋中，一起敖煮30分鐘，後就ㄎ以飲用了，不過月經來潮期間，不能服用此帖補身喔！
功效：養生，除了補經調理，再加點瘦身效果，就是這帖最佳瘦身豐胸茶囉。
5、薏仁龍眼涼飲
材料：薏仁、龍眼、冰糖（量依人喜好斟酌）
作法：先將薏仁泡微嫩狀，再熬煮5分鐘，置入龍眼與冰糖，繼續以細火熬煮10分鐘，即成。
功效：薏仁去脂，龍眼補血，雙管齊下，瘦身又豐胸
6、黃耆白果茶
材料：黃耆、白果、茶包、冰糖（量依人喜好斟酌）
作法：將黃耆、白果、茶包、冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡，約5-8分鐘後就飲用了。
功效：黃耆有補血及消水腫的功效，加上白果強力的鎖小腹療效，是味極好的瘦身茶喔！
胸部本來就不是一天兩天就能大起來的，要大肯定要有脂肪和肌肉把它撐起來，在正餐時要注意蛋白質的攝入，保持愉快的心情，適當的健身運動，充足的睡眠，這樣的話即使停用也不會縮水。結合每天做做擴胸運動，每天定期三次用手按摩胸部，力度適中，有男朋友幫忙就更好，每次10分鐘，效果會更好！
飲茶不但可以讓你實現豐胸的夢想還比較健康，有需要的可以試一試哦。
