卵巢早衰已經出現在不少女性的身上，她們面色晦暗，精神不足，甚至提早進入了更年期。其實，這可能與女性壓力大有關。有調查發現，因爲壓力過大，導致女性卵巢功能提早衰老。所以，各位女性朋友們，要適當給自己的精神鬆鬆綁！
壓力過大導致卵巢早衰
曾有臨牀數據表明，27％－30％年輕白領女性正在過早地步入隱性更年期行列。我國女性更年期多發於40－60歲，但是，由於工作和家庭雙重壓力，工作節奏加快，會促使一些年輕女性提早出現隱性更年期症狀。因此有專家提醒各位年輕白領女性要時刻關注卵巢功能的變化。
臨牀調查表示，30多歲白領女性中，30％人存在着不同程度隱性更年期現象，是由於卵巢功能過早衰竭造成的。尤其是40歲以下年輕女性，會出現煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象，可能是由於卵巢衰老所引起的。不少女性由於缺乏專業知識，不在意卵巢功能衰退，認爲不來月經沒什麼，就會不知不覺錯過了延緩卵巢衰退機會。
女性保養卵巢食物
胡蘿蔔
英國的營養學家發現：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以爲女性攝入維生素，更有明目的作用。
小麥
小麥是世界上分佈最廣的穀物，麥粒富含澱粉、蛋白質、各種礦物質和維生素等。經常食用可以降低血液中雌激素的含量，從而對抗由於高雌激素所誘發的乳腺癌、卵巢癌等。食用未精細加工的小麥還能緩解卵巢壓力，預防和治療婦女更年期綜合徵。
