40歲女人保養祕訣 ，女人40歲已進入不惑的時期，歲月的痕跡會展現在臉上，體現出女人自身的品味和人生閱歷，這個時候的女人，就需要有自己的保養祕訣，不能再進行簡單的補水保養了，因爲身體機能需要的東西已經不同於年輕肌膚了。
對於40歲的女人來說，蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標，不能有偏輕。比如一天3杯純牛奶是十分有益的。
早睡早起，充足的睡眠質量能使自己心情舒暢並且身體素質增強。一旦出現了偏差，就會照成了膽固醇過高，或者是維生素缺少的情況，而導致了各種皮膚的加速衰老或者是身體的肥胖，這是40歲的女人都要面臨的一個問題。
另外，三餐準時、多活動多鍛鍊保持身材的法寶。對自己腸胃的保養更得多加註意，儘可能完成，早上起牀一定首先要喝一杯鹽開水，清清腸胃，使自己的腸毒去除乾淨了，人就會舒暢更多。
99熱心醫生溫馨提醒，女人的保養在每個年齡段的方法會有不同，在女人40歲階段，要學這些保養祕訣，讓自己的衰老減慢一些吧。
