1、選擇寬鬆的內褲，避免多餘脂肪流露。
有些女性拼命穿着一些繃緊短小的內褲，她們覺得如此打扮可能會在視覺上產生纖細的效果，事實並非如此，一個原先柔美的身軀，被層層繃緊的內褲擠壓，多餘的肌肉四下散開，結果身體走樣，本來是個渾圓性感的臀部，變成了餘肉橫生，曼妙不再。重要的是內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的摩擦，使得肛門或陰道分泌物中的病菌進入尿道，引起泌尿系統或生殖系統的疾病感染。
2、內褲布料要舒適。
不宜穿化纖的內褲，這種面料製成的內褲儘管價格便宜，但通透性和吸溼性均較差，不利於會陰部的組織代謝。加之白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發，捂得外陰整天溼漉漉的，這種溫暖而潮溼的環境非常有利於細菌的生長繁殖，從而易引起外陰瘙癢或陰道炎症。以純綿或牛奶蛋白纖維爲最佳選擇。
3、選擇私處部位是白色的內褲。
很多內褲私處部分做成了白色的，這樣就避免了讓過多的色素進入體內。不宜穿深色內褲。因爲患陰道炎、生殖系統腫瘤的女性，白帶會變得渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。如果能儘早發現這些現象而及時治療，就能得到較好的療效，但如果穿深色的或圖案太花的內褲，病變的白帶不能及時被發現，就可能延緩治療，從而令病情加重。
4、少穿丁字褲。
丁字褲又稱T型褲，是一種能夠充分展示女性魅力的時髦裝束，特別受許多年輕女性的青睞。但由於丁字褲造型設計特殊，尤其是下部設計成繩子粗的窄帶，很容易與女性會陰等嬌嫩處的皮膚髮生摩擦，引發局部皮膚充血、紅腫、破損、潰瘍、感染等症狀，從而誘發陰道炎等婦科疾病，還會壓迫肛門周圍血管，增加痔瘡的發病率。
另外，也要提醒各位女性朋友，內褲穿半年就應該丟棄。因爲時間長了，內褲上會有一些殘留的細菌，人的肉眼看不見，肛門附近的分泌物也會慢慢擴散到外陰部，形成交叉感染。
爲了自身健康，慎重選擇內褲。不要爲了美觀而危害最重要的健康。愛自己，呵護自己！
