女人的內褲應該勤換洗，而且每半年都應該換一批新的。但是不同的情況下需要穿不同的內衣，尤其是在做不同運動時，更要選擇合適的內褲才行。那麼問題來了，女人如何選內褲呢？如何正確清洗內褲呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
女人如何選內褲？不同運動需選擇合適的內褲
1、游泳——宜選擇透氣性好、防水性強的內褲
泡在水裏，幻想自己是索普，沒有鯊魚裝也沒關係，一套透氣性和防水性兼顧的游泳衣褲，不但可以減少身體受到游泳池裏病菌和消毒化學物質的侵害，也能讓身體更加舒適自在。
2、瑜珈、普拉提——宜選擇寬鬆、有彈性的內褲
如果是瑜珈或者普拉提這類動作幅度比較大，但是速度緩慢的運動，排汗和透氣就不再是重點關照的啦，內褲的寬鬆與否、彈性如何變得尤其重要。不然的話，做出難度頗高的造型就不那麼容易了。想象一下，被五花大綁的大閘蟹做瑜珈會多麼的痛苦吧。
3、動感單車——宜選擇透氣性好、平腳的內褲
選擇透氣性能比較好的平腳內褲比較合適，因爲這項運動體能消耗大，體溫升高快，如果內褲不透氣，局部就像個小蒸籠，不僅不舒服，還是影響“造人能力”哦。那些真正專業的動感單車教練會選擇大腿內側有護墊的內褲，可以大大減少運動時大腿與坐墊親密接觸帶來的不適。
4、拳擊操、踏板操、拉丁舞——宜選擇寬鬆、無痕的T字褲
拳擊操、踏板操、拉丁舞……配合着音樂盡情宣泄在辦公室裏憋了一天的悶氣，感覺自己身上的贅肉也越來越緊實。可是別忽略，內褲也要有型有款。如果是喜歡穿着緊身衣褲秀身材的話，那麼一條“大相無形”的T字褲必不可少。在領操臺上，不管是男教練還是女教練，誰也不願意在緊身衣褲下，讓內褲線條搶了身體線條的風頭。
5、戶外運動——宜選擇棉質的、吸汗的內褲
藍天、白雲、陽光，戶外運動要抹好隔離霜、防曬霜已經成了基礎課程，但是曬不到的地方也不能成爲被遺忘的角落。在激烈的戶外運動中，最貼近身體皮膚的部位最怕被大汗淋漓長久“照顧”，所以，棉質又排汗的運動衣，尤其不要忘記。就像家裏棉被放久了會受潮一樣，棉質的運動內褲同樣會把運動時的汗水吸附進去。不過如果是純棉的，可能“吸汗有餘，排汗不足”，所以也有說法是在登雪山時，棉襪棉內褲會成爲“隱形殺手”，大家不妨好好研究下。
如何正確清洗內褲？
1、炎症期內褲要用開水燙
專家建議，對於患有黴菌或滴蟲性陰道炎的女性，要穿棉質內褲。洗淨後，要放在開水中燙一燙，或者直接煮一煮，這樣能徹底清除病菌。
2、沖洗乾淨
揉搓完畢後，一定要在流動的水中充分沖洗，把肥皂泡沫徹底洗淨。專家解釋說，女性的陰道是酸性環境，分泌物也偏酸性，而肥皂是鹼性的，清洗時酸鹼接觸生成鹽，如果不及時沖洗乾淨的話，時間長了，內褲就會發硬，不利於健康。
3、在太陽下曬乾
內褲的晾曬很關鍵，專家們共同強調，洗淨的內褲一定要在太陽下晾曬，紫外線可以殺滅上面的病菌，對健康非常有益。如果實在曬不着太陽的話，也一定不要放在潮溼的衛生間裏晾乾，應該掛在陽臺等通風的地方自然晾乾。
4、不要和襪子一起洗
有些女性習慣將每天換下來的內褲、襪子、秋衣等混在一起用洗衣機洗，對此，專家認爲，內褲絕對應該單獨清洗。人的腳上會滋生黴菌等多種病菌，如果將襪子和內褲一起混洗，黴菌就可能被沾染到內褲上。另外，家庭成員的內褲也要分開清洗，不能混在一起洗。
5、肥皂揉搓3~5分鐘
有的女性洗內褲時往往是匆匆揉兩把，有時甚至連肥皂都不打。對此，專家認爲，內褲還是要用肥皂洗的，婦科常見的兩大病菌——黴菌與滴蟲都能被皁液的鹼性環境殺滅。
專家提醒，使用普通肥皂就能起到這個功效，沒有必要專門使用“內褲清洗液”清洗。
對於搓洗的時間，專家認爲，最好能打好肥皂後認真地搓揉3~5分鐘，讓細菌與肥皂充分接觸。
6、每天換洗別積攢
職業女性工作緊張、家務繁重，爲了節省時間，不少人一次買回十幾條內褲，來不及每天洗時，就積攢起來，等週末一起洗。“這種做法不可取，雖然你每天都更換新內褲，但是如果不及時清洗，內褲上的分泌物在室溫下會繼續滋長細菌，時間長了更不容易清洗乾淨。”專家建議，內褲一定要做到當天換當天洗。
