每天兩個核桃仁 緩解眼睛乾澀

每天兩個核桃仁 緩解眼睛乾澀

核桃仁

每晚嚼食兩個，可緩解症狀。

功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分，有補腎固精，滋肝明目的功效。

枸杞子

每日15克，洗淨後嚼服或煮水服。

功效：枸杞子養陰明目，能促進修復病變的角膜，提高機體抗病能力。