女性朋友都有這樣的感受：“老朋友”來的那幾天，身體中無論是雌性激素還是黃體酮的分泌都處在最低點，是身體晴雨表上的紅色警報期，肌膚在這個時候也是最脆弱，各種皮膚問題都冒出來了：痘痘、出油、膚色灰暗。怎麼應對呢?
月經痘侵擾
月經痘是“老朋友”來之前的預報，但往往會在那幾天爆發得最猛烈，而且會停留較長時間。這是因爲身體中的黃體酮能夠增加身體的防禦力，並且能抑制皮膚油脂的分泌，但在經期，身體中黃體酮的分泌減少，而油脂分泌增多，這就是“月經痘”冒出來的原因。
對策——
如果總是會有“月經痘”的侵犯，那最好先從身體內部調節。如果有痘痘冒犯就用大把的抗痘產品應對，會給敏感的肌膚更多刺激，不如用一些清爽的保溼品，並在經期前適當地用溫和的產品清理肌膚的多餘角質。
皮膚暗沉無光澤
這可能是一個月中氣色最差的時候，臉上也許還有浮腫的狀況發生，這也是因爲身體中的荷爾蒙分泌減少，皮膚因而變得更加乾燥。
對策——
如果你喜歡夜夜笙歌，或者是加班狂人，那麼這期間至少要給肌膚一個假期，讓肌膚充分休息。同樣地，這個時期不適合用效果過強的美白品，而使用具有活化效果和收緊皮膚功能的護膚品效果更好。
因爲這個特別的時期你的臉色可能很差，所以更不能忽略彩妝。粉底要有粉嫩的效果，口紅則以粉色系爲首選，這樣才能讓氣色更紅潤，整個人也才更有精神。有時間的話，還可以嘗試芳香浴療，促進身體的血液循環。
