適宜於艾滋病病毒感染者和病人的體育活動有哪些？
（1）提高心肺功能的有氧運動，如快步、跑步、騎自行車、游泳等。
（2）提高身體柔韌性的伸展運動等。
（3）力量訓練，如舉啞鈴、槓鈴、滑輪、引體向上、仰臥起坐等能提高肌肉力量，增加身體的瘦體重。
理想的方法是把三種活動結合在一起進行鍛鍊。
如何預防通過性接觸傳染HIV？
不進行性交是防止艾滋病和性病的最有效方法。如進行性交，下列方法是防止感染艾滋病病毒的有效方法：
1. 節慾
2. 推遲初次性交年齡
3. 單一性伴
4. 安全性交
5. 進行不涉及陰道交、肛交或口交的性接觸；
6. 只與一個已知的未感染者保持性關係；
7. 每次性交時均正確使用質量可靠的安全套。
