預防腎結石從調節飲食開始！泌尿繫結石是泌尿系統的常見病，包括腎結石、輸尿管結石、尿道結石和膀胱結石。腎結石是由草酸鈣組成的化學物質，可引起腎絞痛。目前，醫生建議採用減少飲食中鈣攝入量的方法來預防腎結石的復發。
根據結石的成分調節飲食結構，決定預防結石的飲食。
預防腎結石方法一、尿酸結石應採用低嘌呤飲食，膀胱酸結石應採用低蛋氨酸飲食。水果、蔬菜能使尿液轉爲鹼性，對防止尿酸和胱氨酸結石較好，肉類食物使尿呈酸性，對防止感染結石較好。
預防腎結石方法二、對磷酸結石採用低鈣、低磷飲食，含鈣腎結石宜避免高鈣、高鹽、高草酸、高動物蛋白、高動物脂肪及高糖飲食。
預防腎結石方法三、採用高纖維飲食，一般認爲患者有腎結石的病人最好能少吃鹽和動物性蛋白，堅持大量飲水，保持尿量在2000~3000毫升/天，這樣不但起到預防腎結石復發的作用，還能保證鈣攝入量，對身體其它方面都有好處。
注意！多喝水能預防腎結石！
夏季應多攝入水分，增加尿液排泄量，這樣纔能有效預防腎結石。大量飲水後，尿液在體內稀釋晶體鹽，使其濃度降低，從而有效預防結石的形成，並促使已經形成結石的溶解，使其隨尿液排出體外。最近，去門診看病的腎結石患者明顯增多，症狀多爲腰部發酸、發痛和尿急、尿頻等，且多發於青年男性。
夏季氣溫高，人體出汗多，尤其學生、出租車司機等羣體，學習、工作繁忙，不能及時補充水分，導致體內水分減少，尿液濃縮而引發結石。夏季應多攝入水分，增加尿液排泄量，這樣纔能有效預防腎結石。大量飲水後，尿液在體內稀釋晶體鹽，使其濃度降低，從而有效預防結石的形成，並促使已經形成結石的溶解，使其隨尿液排出體外。
夏季防結石，每天飲水應當不少於2000毫升（8—10杯），以保證每日尿量2000毫升左右;可適量食用柑橘類水果，增加尿中檸檬酸鉀的含量;並適當做些戶外活動。可以通過大量飲水、排便將結石排出，大約一兩個星期可以排完。
預防腎結石從調節飲食開始！關於腎病患者的飲食原則主要就是以上幾點，當患者發現自己有腎病的症狀的時候一定要及時救治並在日常飲食上進行控制，避免病情惡化。
