飲食在生活中所佔據的地位相信不用說大家都知道，對於糖尿病患者來說就更是如此了，那麼，糖尿病人適合吃的食物到底有哪些呢？這是許多糖尿病患者想要了解的，下面，我們就請來營養專家爲大家介紹下，希望對大家有所幫助。
1.三餐定時定量：一天三餐要按時按點，做好不要早餐和中餐吃得少，而晚餐吃的太多，不要過了吃飯時間就不吃飯，更不要不停的進食。
2.均衡攝取六大類食物：糖尿病病人不要挑食，每天要攝取營養要均衡，例如奶類、五穀根莖類、豆蛋魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類食物。
3.多攝取含纖維質的食物：平時吃飯的時候，就要多吃這些食物，例如糙米、全穀類等。
4.減少攝取高鹽食物：日常生活中，要儘量減少使用高鹽食物與過度加工的食品，例如罐頭類、火腿、臘肉、梅乾菜、醃菜、泡菜、蜜餞等。
5.吃糖類食物要小心：一幫情況下，糖尿病病人不應吃含糖類食物，如果要吃含糖類食物，要根據攝入的熱量比例來肥配，並且要避免食用單糖或雙糖類食物，以多糖類爲主。
經過上面的專家關於糖尿病飲食的介紹，相信大家對於糖尿病病人吃什麼食物也有了一定的瞭解和認識了，也同時希望上述的介紹可以給病人帶來一些幫助。其實每一個患者朋友的病情不一樣，在實際應用中也就會有所不同。
