痔瘡是一種常見的肛腸疾病，發病率高，有“十人九痔”之說。對於痔瘡，所有的人都很熟悉，臨牀上痔瘡以齒線爲界可分爲內痔、外痔、混合痔三種。其中混合痔最爲嚴重，不僅發病率高且危害大。特別是在冬天晝夜氣溫大的情況下，混合痔患者更是一步攀升。
1.儘量不久坐，久站，別讓血流滯於肛門。
2.便後泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進血液循環。
3.運動（至少15分鐘，汗出時避風，持之以恆）可促進血液循環。
4.痔瘡患者常因大量飲酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生薑等富刺激性食物而加重痔瘡的發病。
5.孕婦患痔，要避免入坐久久立，防止便祕，並應及時矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，適當吃些芝麻、蜂蜜、保持當大便通暢。
6.老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通暢。
7.接受痔瘡手術的病人，手術前應解除思想顧慮。一般手術當日進少渣飲食，次日改普通飲食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，傷口感染等。爲了保持大便通暢，可讓患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌菸酒及辛辣的蔥、姜、蒜類。
痔瘡患者要注意飲食衛生，避免暴飲暴食，節制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多飲開水。含有纖維素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、捲心菜、絲瓜等能增加腸蠕動，對習慣性便祕者，更爲適合。
