女性是痔瘡的多發人羣，由於有月經、妊娠和分娩等特殊的生理因素，致使痔瘡的發生率比較高。介紹，女生預防痔瘡可以參照以下三種方式。
1、飲食起居調養法：生活規律化，每天定時排便，保持大便通暢;經常清洗肛門，並要保持乾燥，飲食以清淡爲主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。
2、苭物調理法：可以用朴硝，花椒以10:1的比例加開水沖泡薰洗。也可以每日大便後堅持用溫水洗浴。
3、運動調養法：適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統的機能，消除便祕，增強肌肉的力量。這對防治痔瘡很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放鬆，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然後呼氣，全身放鬆。這種運動可隨時隨地進行，就是說防治痔瘡也是無時無刻的。已經得了痔瘡的患者也應該防治痔瘡的加重，必須要注意的是，一些含有辛辣刺激的食物，如白酒、黃酒、辣椒、生薑、大蒜、大蔥、大茴香等，可不同程度地刺激肛門直腸的皮膚粘膜，會加重痔瘡，引起出血、脫出、便祕等，因此儘可能少用或不用，以免加重病情。
