由於糖尿病對患者身體健康的巨大危害及其高發病率，糖尿病的預防已經成爲了一個社會話題。但很多人並不知道怎樣正確有效的做到糖尿病預防，一些媒體在這裏面也起到了誤導的作用，讓很多人對糖尿病的預防有不正確的認識，這對糖尿病的預防工作有非常不好的影響。
其實糖尿病預防並不像一些媒體所宣傳的那樣誇張，只要我們有以下好的生活習慣，時刻以有效的預防的：一、不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢嚥，多吃蔬菜，儘可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住！二、性生活有規律，防止感染性疾病；不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內防止糖尿病的發生：每年吃三個月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（彌可保）增強胰腺功能；在季節更替時吃半個月的Vc、Ve，劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。四、多加鍛鍊身體，少熬夜。五、糖類攝入，這是相對來說，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。
只要我們做到了正確的生活習慣，特別是正確的飲食習慣，就能正確有效的做到糖尿病預防。不要被那些不負責任的媒體的不實宣傳所誤導，那隻會造成人們的恐慌，給糖尿病預防造成不良影響。
