1、經期衛生保健 行經期間，血室正開，邪氣易侵，如不注意調護，常易致病。首先在起居時應適寒溫。起居不慎，寒溫失宜，可導致月經疾患。其次在行經期應節飲食。因爲正值經行，陰血下注，陽氣偏盛，若過食辛烈香燥之物，一則易灼其津，再則易使血分蘊熱，使熱迫血行。如過食生冷寒涼之物，血爲寒凝，則易致血行受阻。三是在行經期應暢情志。因經行時，陰血偏虛，肝氣偏旺，情緒容易波動。若傷於七情，肝失疏泄，則常影響月經的正常來潮或加重經行時的不適。四是在行經期應勞逸適度。因勞則氣耗，最易動血，而使經期延長或經量過多。五是在行經期應注意清潔衛生。因經行血室正開，必須注意保持外陰清潔，月經帶及內褲要勤換，嚴禁房事及盆浴，以免邪毒侵入，發生婦科疾病。
2、孕期衛生保健 徐之才《逐月養胎法》有“節飲食”，“無大飢”，“無甚飽”，“調五味”之說。《產孕集》中有“凡妊娠，起居飲食，惟以和平爲上，不可太逸，逸則氣滯，不可太勞，勞則氣衰”的告誡，妊娠期間，生活起居要有規律，須適當勞動，但不宜提掣重物或攀高履險，以免傷胎。睡眠要充足，但亦不宜過於貪睡，以免氣滯難產。此外，孕婦衣着宜寬大合體，腰帶不宜束緊，以外角氣血周流不暢而影響胎兒的發育，甚至導致難產；孕期飲食要富於營養而又易於消化，不宜過飢過飽，以保持脾健胃和，小便通暢。《女科經綸》雲：“婦人覺有妊，男即不宜與接，若不忌，主半產。”告誡妊娠婦女在三個月以前和七個月以後，應謹戒房事，以免引起流產或早產，等等。
3、產褥期衛生保健 《胎產心法》說：“凡新產驟虛，最忌着寒，寒則血氣凝滯，諸變冗生。”又云：“凡產逢暑月，切不可當風睡臥，最忌貪涼用扇。”長時期來民間也廣爲流傳“產前宜涼，產後宜溫”。《葉氏女科證治》在產後飲食上則具體地提出了“產後七日內，……毋食辛熱之物，使血妄行。毋食生冷之物，使血凝結。毋食消導耗散之物，以損氣血。”時至今日，亦不失臨牀指導意義。
4、哺乳期衛生保健 《育嬰家祕·鞠養以慎其疾》說：“乳爲血化美如餳。”人乳美味可口，新鮮無菌，溫度適宜，經濟簡便，易於消化吸收，並可增進小兒抗病能力，故應盡用母乳餵養。哺乳期護理強調保持乳房衛生，哺乳前宜用溫開水清洗乳頭，注意按時餵奶，注意調節情志，適勞逸，以利乳汁分泌。
5、更年期衛生保健 《素問·上古天真論》雲：女子“七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子。”婦女更年期因腎氣漸衰，衝任脈虛，陰陽每每不相協調，在此期間常可出現頭暈耳鳴，心悸失眠，煩躁易怒，烘熱汗出等症。症狀的輕重可因人而異，與生活環境、精神因素密切有關。因此這段時期的護理保健須多介紹更年期衛生知識，消除思想顧慮，保持精神舒暢，少思慮，勿動怒，做到心意平和。
